Author - Corina

Cele mai frecvente 5 afecțiuni de toamnă și cum să te protejezi împotriva lor

Află care sunt bolile care te pândesc în acest anotimp , dar și afecțiunile care se pot agrava pe perioada toamnei. Învață să te ferești și, mai ales, învață să fii precaut dacă suferi deja de una dintre bolile de mai jos. 1. Insuficiența cardiacă Temperaturile în scădere și umezeala specifice sezonului îi pot afecta destul de serios pe cardiaci: se instalează oboseala, respirația greoaie, tahicardie din cauza presiunii atmosferice scăzute și creșterea tensiunii. Crește riscul atacului de cord, din cauză [...]

Citește mai mult...

Cele mai sănătoase 4 sucuri din fructe de vară

Profită de vară și răsfață-te cu cele mai aromate și sănătoase fructe. Folosește-le simple sau fă combinații cu alte fructe, transformă-le în smoothie-uri delicioase și vei avea gustul și savoarea verii într-un pahar. 1. Smoothie de afine Pline de vitamine și foarte sănătoase, afinele sunt pe tarabe o scurtă perioadă, așa că nu rata ocazia de a-ți face și provizii la congelator, pentru următoarele luni. ”Afinele au substanța antibacteriană antocianozidă, cu un efect tonic asupra vaselor de sânge, fiind de ajutor în [...]

Citește mai mult...

6 secrete care îți asigură un somn odihnitor

Somnul este esențial pentru regenerarea organismului și sănătatea creierului. Când apar problemele de somn, întregul organism se resimte, apar migrenele, starea de oboseală, irascibilitatea, nivelul scăzut de energie și vitalitate, iar odihna insuficientă pe termen lung scade performanțele fizice și intelectuale. 6 condiții pentru un somn profund regenerator 1. Ambianța e foarte importantă, așa că asigură-te că ți-ai creat cele mai bune condiții pentru somn. Camera trebuie să fie mereu curată, foarte bine aerisită, un loc de ”refugiu” și relaxare, de [...]

Citește mai mult...

5 reguli elementare pentru imunitate

De obicei, preocuparea pentru întărirea imunității devine prioritară în lunile reci, în special iarna, când scade cel mai mult. Însă pentru a ajuta sistemul imunitar să funcționeze mereu la capacitate maximă, e nevoie de respectarea câtorva reguli esențiale, indiferent de anotimp. 1. Respectă regulile elementare de igienă Învățate din copilărie și devenite deja banale, simplele gesturi de îngrijire pentru păstrarea sănătății sunt ignorate de mulți. Iar spălatul pe mâini, nu doar după folosirea toaletei sau înainte de masă, este unul dintre [...]

Citește mai mult...

Cele 6 secrete pentru încetinirea ritmului de imbatranire

Bătrânețea nu trebuie să însemne sedentarism, boli și despresii. Rămâi în formă pe măsură ce trec anii, cu un stil de viață sănătos, o alimentație corectă, sport și o minte activă. E adevărat că ritmul de îmbătrânire depinde într-o anumită măsură și de moștenirea genetică. Dar o importanță foarte mare în acest proces natural o au alegerile personale, stilul de viață și alte aspecte care depind exclusiv de noi. Cei mai periculoși factori care accelerează procesul de imbatranire Stresul – este [...]

Citește mai mult...

5 remedii naturale contra intoxicației cu metale grele

Menține-ți o stare bună de sănătate și învață să te protejezi de efectele nocive care ne amenință la tot pasul. Absorbția excesivă de metale grele reprezintă la ora actuala una dintre cele mai grave probleme la nivel mondial care ne amenință sănătatea. Aerul, apa și mâncarea pe care le consumăm sunt contaminate cu elemente chimice nocive. Primul și cel mai important lucru pe care îl poți face este întărirea imunității. Dacă sistemul tău imunitar este puternic va gestiona cu [...]

Citește mai mult...

Civilizația antică mai avansată decât ne imaginăm?

Mai peste tot în lume, întâlnim construcții megalitice în stil ”atlant”. Această așa-zisă tehnică de construcție presupunea folosirea unor blocuri foarte mari de regulă de granit cristalin. Aceste blocuri stau și astăzi în aceeași poziție fără a fi fixate cu mortar, într-un stil poligonal care tinde să dea blocurilor masive aspectul unui puzzle. Zidurile realizate din aceste pietre uriașe rezistă la cutremure, ba chiar se deplasează odată cu unda seismică. Iar astfel de construcții se află peste tot în [...]

Citește mai mult...

Fascinanta tehnologie a lumii antice

Impresionantele mărturii ale lumii antice ne dezvăluie o serie de invenții la care nici nu ne-am fi gândit că ar fi putut fi posibile într-o civilizație lipsită de tehnologie. Sistemele avansate ne confirmă încă o dată mințile sclipitoare ale acelor oameni. Despre toate acestea ne vorbește David H. Childress în lucrarea sa Tehnologia zeilor. Sistemul de salubritate în antichitate Se spune că gradul de civilizație al unui popor se vede în felul în care este capabil să-și rezolve problemele de salubritate [...]

Citește mai mult...

4 vitamine și minerale care îmbunătățesc activitatea creierului

Dacă vrei să te menții verde până la vârste înaintate, păstrează-ți creierul mereu activ, oferă-i vitamine și minerale esențiale, îmbunătățește-ți memoria și capacitatea de concentrare și învață să previi degradarea lui și problemele ce amenință să-l afecteze odată cu înaintarea în vârstă. Iată și cele mai importante ajutoare! 1. ACIDUL FOLIC susține buna funcționare a memoriei Acidul folic este o vitamină din complexul B, mai exact vitamina B9. Se pare că importanța ei pentru buna funcționare a creierului este destul de [...]

Citește mai mult...

5 vitamine și minerale care întârzie procesul de îmbătrânire

Nu este un secret faptul că nu putem rămâne veșnic ca la 20 de ani, dar cu siguranță există vitamine și minerale care pot înceteni procesul de îmbătrânire, oferind un suflu nou întregului organism și luptând contra afecțiunilor cauzate de trecerea timpului. Înaintarea în vârstă nu trebuie să fie însoțită și de boli debilitante și incapacități frustrante. Se poate ajunge la 80 ani sănătos și verde. Despre asta vorbim acum. ”De ce aveți nevoie de vitamine și minerale mai ales [...]

Citește mai mult...
0
Connecting
Please wait...
Send a message

Sorry, we aren't online at the moment. Leave a message.

Your name
* Email
* Describe your issue
Login now

Need more help? Save time by starting your support request online.

Your name
* Email
* Describe your issue
We're online!
Feedback

Help us help you better! Feel free to leave us any additional feedback.

How do you rate our support?