Author - Sofia Tofan

Antrenarea undelor cerebrale: o modalitate de relaxare și stimulare a gândirii pozitive

Zilnic, venim în contact cu mii de sunete. De unele ne bucurăm, altele ne obosesc. Și mai sunt și sunete pe care nu le percepem, dar care au efect puternic asupra noastră. La anumite frecvențe și cu o tehnologie avansată, unele semnale sonore produc schimbări imediate asupra activității creierului, făcându-l să copieze ritmul și frecvența sunetelor ascultate. Acest fenomen poartă numele de antrenare a undelor cerebrale (de la termenul din limba engleză brainwave entrainment) și este definit ca o sincronizare [...]

Alegeri conștiente pe care trebuie să le faci ca să atragi o relație sănătoasă

Potrivit Institutului Național de Statistică, în anul 2015 (pentru anul 2016 vom avea date abia în luna iunie) numărul divorțurilor pronunțate prin hotărâre judecătorească definitivă sau pe cale administrativă a fost de 31.527, în creștere cu 4.339 divorțuri comparativ cu anul 2014. Cifra poate părea mică, însă nu este. Adevărul trist este că mii de cupluri decid în fiecare an să se despartă deși decizia lor își pune amprenta negativ asupra tuturor celor implicați, iar cei mai afectați sunt [...]

Băuturile dietetice cresc riscul de boli cardiovasculare

Un studiu realizat timp de 10 ani de o echipă de cercetători condusă de dr. Ankur Yvas de la Universitatea din Iowa a relevat faptul că femeile care consumă sucuri dietetice zilnic prezintă un risc crescut de boli cardiovasculare, precum infarctul și atacul cerebral. Risc de deces cu 50% mai mare Studiul a fost realizat pe un eșantion de circa 60.000 de femei și s-a observat că femeile care au băut zilnic două sau mai multe băuturi pe bază de îndulcitori [...]

7 obiceiuri care produc schimbări pozitive în viața ta

Te simți ca un zombi din cauza rutinei zilnice și nu vezi nicio scăpare din această situație? Simți zi de zi că te confrunți cu aceleași frustrări legate de viața de familie ori de locul de muncă? Calitatea vieții tale a scăzut în ultimii anii, iar acest lucru a dus la o lipsă de energie și de entuziasm cu privire la viitor? Dacă ai răspuns pozitiv măcar la două din aceste întrebări, este timpul pentru o schimbare în viața ta. În rândurile [...]

5 lucruri care fac o relație la distanță să funcționeze

O vorbă din popor spune că ochii care nu se văd se uită. Acest dicton este contrazis în prezent de noile tehnologii care permit oamenilor din țări diferite să se vadă și să comunice ori de câte ori își doresc. O statistică din 2016 arată că 14 milioane de americani se află într-o relație la distanță care funcționează. Acest gen de legături sunt mai ușor de întreținut acum decât în urmă cu 12-15 ani, când nu exista rețeaua de socializare [...]

5 motive pentru care relația de cuplu se poate degrada

Orice am face, fiecare relație se uzează în timp. Iar gradul mai mic sau mai mare de uzură este decis chiar de noi, pentru că suntem oameni și greșim. Iar unii dintre noi fără să conștientizeze pe deplin. Iar aceste greșeli ne fac, în mod inevitabil, vulnerabili și ne pun relația de cuplu în pericol. Ai stat vreodată să te gândești sincer ce merge greșit în relația ta? Să analizezi situația la rece, nu să vezi doar greșelile lui, ci [...]

Cum se deosebesc relațiile sănătoase de cele toxice

Un studiu realizat timp de peste 12 ani, pe un eșantion de 10.000 de subiecți, a scos la iveală că cei care se află în relații negative prezintă un risc mai mare de a dezvolta depresie și probleme cardiace fatale în comparație pe cei care au relații sănătoase. Medicul Sherrie Bourg Carter, autoarea celebrei cărți, High Octane Women: How Superachievers Can Avoid Burnout, explică cum îți dai seama că te afli într-o relație toxică. Pentru început răspunde la următoarele întrebări: 1. Când [...]

La ce riscuri te expui când te dai cu ojă

Se spune despre unghii că sunt cartea de vizită a unei femei și pe bună dreptate. Unghiile frumos îngrijite completează o ținută sau, din contra, dacă nu sunt aranjate pot da un aspect neglijent persoanei respective. Vopsirea unghiilor vine însă la pachet și cu câteva dezavantaje. Iar dacă te afli în situația mea și ești o clientă fidelă a unghiilor cu gel, rândurile de mai jos trebuie citite cu atenție. Medicul epidemiolog Thu Quach de la Universitatea Stanford susține că ojele [...]

Candida crește cu 80% riscurile de cancer

Există boli care nu dor, dar pe cât par de banale, pe atât sunt de periculoase. O astfel de boală este candidoza, iar statisticile arată că circa 75% dintre femei au avut cel puţin o dată în viaţă candidoză, iar la 45% dintre ele boala a recidivat. La bărbați este mai puțin întâlnită, dar în rândurile de mai jos vei afla de ce trebuie să se trateze și el atunci când partenera este afectată. În plus, neglijată, candidoza transformă [...]

Cum să scapi de coșmaruri și să ai un somn liniștit

Puțini vorbim deschis despre ele și tot mai puțini cerem ajutor de specialitate când ne dau viața peste cap. Este vorba despre coșmaruri! În general, coșmarurile se asociază cu vârsta copilăriei, dar afectează un număr destul de mare și de adulți. Stresul, evenimentele majore negative și ritmul nebun în care se derulează viața noastră sunt principalele cauze ale coșmarurilor. Dar nu numai! Recent, am avut un astfel de vis, după circa 15 ani sau chiar mai mult de somn fără [...]

0
Connecting
Please wait...
Send a message

Sorry, we aren't online at the moment. Leave a message.

Your name
* Email
* Describe your issue
Login now

Need more help? Save time by starting your support request online.

Your name
* Email
* Describe your issue
We're online!
Feedback

Help us help you better! Feel free to leave us any additional feedback.

How do you rate our support?