Dezvoltare umană

Sindromul lui Calimero: victimizarea și învinovățirea

”Toţi fac aşa pentru că sunt mic şi negru!” – se văita Calimero la finalul fiecăreia din aventurile sale. Cum adică cine este Calimero ăsta?! Alo, generația hi-tech! Mai răscoliți arhivele, ca să redescoperiți umorul înduioșat al anilor 70 versus umorul negru al anilor în curs! Calimero este eroul unui adorabil serial de desene animate din anii 70. Conform scenariului este cel de al 17-lea copil al unei altminteri respectabile doamne găină care îl marginalizează (mamă, mamă, ce mai mamă!) [...]

Citește mai mult...

Cum să te eliberezi de stres în perioada examenelor

”Ani de liceu, când la mate dai de greu”? De parcă istoria sau gramatica limbii române sunt floare la ureche! Frumoase toate, nu zic, materiile din școală, atâta vreme cât nu dai examene. Cât nu intri în febra evaluărilor. Cu frisoane și temperatură. Stres. Firesc și benign, dacă nu atinge asemenea cote, încât să-ți pună în pericol sănătatea și rezultatele. Nicole Pierre, specialist în gestionarea stresului, spune că victoria depinde de noi înșine. Iar condiția ei este cunoașterea de sine. ”Avem [...]

Citește mai mult...

8 metode practice pentru cultivarea răbdării

Suntem tot mai grăbiți. Vrem totul, pe loc. Dacă trebuie să așteptăm, stăm ca pe ace. Nu mai avem răbdare nici cu noi înșine, darămite cu ceilalți. Dar, atenție !, nerăbdarea poate fi nocivă. Fizic și psihic. ”Oala sub presiune” este un antimodel de viață. Un sindrom. Antidot: răbdarea. Dar răbdarea este o lecție care se învață… Preia controlul Graba strică treaba. Și sistemul cardiovascular. Dacă ești tu însuți un nerăbdător din fire sau trăiești alături de unul, este timpul să iei [...]

Citește mai mult...

Beneficiile artelor marțiale asupra corpului și spiritului

Cei mai mulți oameni practică artele marțiale cu scopul de a ști să se apere în eventualitatea unui pericol sau pur și simplu pentru a participa la competiții. Artele marțiale înseamnă însă mai mult decât apărare ori câștigarea unui concurs. Acest sport este un mijloc excelent de control asupra minții și corpului. În plus, este o modalitate de a-ți întări stima de sine, de a-ți controla pornirile distructive și de a te elibera de stres. Artele marțiale îți pot da [...]

Citește mai mult...

Antrenarea undelor cerebrale: o modalitate de relaxare și stimulare a gândirii pozitive

Zilnic, venim în contact cu mii de sunete. De unele ne bucurăm, altele ne obosesc. Și mai sunt și sunete pe care nu le percepem, dar care au efect puternic asupra noastră. La anumite frecvențe și cu o tehnologie avansată, unele semnale sonore produc schimbări imediate asupra activității creierului, făcându-l să copieze ritmul și frecvența sunetelor ascultate. Acest fenomen poartă numele de antrenare a undelor cerebrale (de la termenul din limba engleză brainwave entrainment) și este definit ca o sincronizare [...]

Citește mai mult...

Recunoașterea durerii: primul pas spre vindecarea emoțională

Oricât de cinic ar suna, există şi un aspect pozitiv în ceea ce priveşte experimentarea durerii: ne ajută să creştem și să ne punem întrebări legate de realitatea în care trăim. În contrast cu asta, cei care şi-au trăit viața într-un anumit confort, linişte sufletească şi în deplinătatea forţelor fizice nu vor avea aceeaşi tendinţă să îşi pună întrebări legate de ceea ce se întâmplă în jurul lor. Nu devii neaparat un om mai bun dacă eşti pus la încercare [...]

Citește mai mult...

Puterea gândirii pozitive

”Lumea-i cum este… Și ca dânsa suntem noi”. Mihai Eminescu. ”Epigonii”. Poem din curriculumul școlar pentru studiul limbii și literaturii române (fosta ”programă școlară”). Clasele a IX-a – a XII-a, ca pe vremea mea? Nu mai sunt la curent cu structurarea materiei pe ani de învățământ. De mult. Dar, după cum știți, ce se învață la tinerețe rămâne pentru toată viața. Mai târziu memoria începe să-ți joace feste. Revenind: ”Lumea-i cum este”… Ultimul vers al celebrului poem s-a trezit în mintea [...]

Citește mai mult...

5 obiceiuri simple pentru o viață împlinită

Secretul unei vieţi împlinite este să-ţi canalizezi toată energia nu în a te lupta cu trecutul, ci pentru a construi viitorul. Toţi avem un vis şi ne imaginăm cum ar fi să ducem viaţa care ne-a fost destinată. Numai că, în acelaşi timp, puţini dintre noi găsesc energia de a ajunge acolo şi renunţă la visuri, ţeluri, ambiţii, rămânând doar regretul. Scuza noastră? Suntem prea obosiţi. E adevărat, însă ceea ce ne seacă de puteri nu are legătură cu [...]

Citește mai mult...

Alege să faci schimbări care te fac fericit

Implinirea tuturor visurilor tale este posibilă dincolo de zona de confort. Există un drum pe care ne simțim nevoiți să îl urmăm pentru că așa trebuie, drum către care suntem îndrumați încă de mici de familie, prieteni sau profesori. Si mai există acel drum pe care ai fi vrut întotdeauna să pornești, cel pe care l-ai simțit potrivit felului tău de a fi, dar pe care te-ai temut dintotdeauna să îl alegi. Frica de schimbare, teama de a nu [...]

Citește mai mult...

7 obiceiuri care produc schimbări pozitive în viața ta

Te simți ca un zombi din cauza rutinei zilnice și nu vezi nicio scăpare din această situație? Simți zi de zi că te confrunți cu aceleași frustrări legate de viața de familie ori de locul de muncă? Calitatea vieții tale a scăzut în ultimii anii, iar acest lucru a dus la o lipsă de energie și de entuziasm cu privire la viitor? Dacă ai răspuns pozitiv măcar la două din aceste întrebări, este timpul pentru o schimbare în viața ta. În rândurile [...]

Citește mai mult...
0
Connecting
Please wait...
Send a message

Sorry, we aren't online at the moment. Leave a message.

Your name
* Email
* Describe your issue
Login now

Need more help? Save time by starting your support request online.

Your name
* Email
* Describe your issue
We're online!
Feedback

Help us help you better! Feel free to leave us any additional feedback.

How do you rate our support?