Tag - dieta

Soluții eficiente pentru insomnie, pietre la rinichi și indigestie

Când apare un dezechilibru în organism și starea noastră de bine este perturbată suntem tentați să apelăm la cele mai rapide metode de eliminare a simptomelor. Deși ne putem reveni și simți confortabil la scurt timp, pe termen mediu și lung supresarea simptomelor se traduce în boli mai grave de sănătate. Iată câteva dintre cele mai comune probleme de sănătate cu care ne confruntăm fiecare dintre noi cel puțin o dată în viață și pentru care am explicat câteva [...]

Psihomicrobiotica dezvăluie legătura dintre tulburările psihice şi flora intestinală

Intestinul şi bacteriile care îl protejează – microbiota, în termeni recenţi, flora intestinală, în termeni consacraţi – sunt una din ”sursele” tulburărilor anxioase şi depresive. Este ipoteza avansată de specialiştii în psihomicrobiotică, un domeniu de cercetare care ia avânt şi care ar putea revoluţiona terapeutica afecţiunilor psihiatrice. Flora intestinală este un ansamblu de microorganisme care nu conteneşte să-i uimească pe cercetători. Complexitatea funcţiilor pe care le îndeplineşte i-a determinat să o taxeze dreăt ”un organ uitat” al corpului uman. Iar [...]

Mărește-ți puterea de concentrare prin aceste 9 tehnici esențiale

Creierul uman are mușchi. Metafora, consacrată, este lesne de tradus: centrul de comandă, creierul, are nevoie de antrenament continuu, pentru a-și îndeplini cu brio toate misiunile. Iar una din cele mai importante misii este asimilarea, stocarea și prelucrarea informațiilor – capacitatea de memorare și concentrare. Depindem de ea în cele mai variate contexte – de la examene, interviuri de angajare și ședințe de lucru, până la rutina zilnică de acasă și de la serviciu. Nu este neapărat necesar să ne [...]

Alcalinizarea: cum să îți redobândești și să-ți păstrezi sănătatea ideală

Importanţa unui raport alcalin-acid corect şi a pH-ului echilibrat în organism nu este o idee nouă în nutriţie şi medicină. Dimpotrivă, ea a fost adusă în discuţie încă din anii ‘40, de către ultimul profet al umanităţii, americanul Edgar Cayce, cel care vorbea despre detoxifierea corpului prin ierburi, clisme, post, masaj, băi de abur şi hrana potrivită în scopul alcalinizării corpului. Mai recent, doctorul Robert O. Young afirma următoarele, în cartea sa, Miracolul pH-ului: „Ne putem vindeca singuri schimbând mediul din [...]

Cum pot fi vindecate fără medicamente bolile cronice

Lupta împotriva influenţelor şi a factorilor nocivi care provoacă starea de boală este o privită ca o criză. Dacă această bătălie nu dă rezultatul scontat, organismul încearcă să se acomodeze şi duce bătălia într-un mod mai puţin viguros, o anumită perioadă de timp. Ajungem atunci la tulburările cronice. Bolile cronice sunt, în general, produsul aceloraşi condiţii care au provocatbolile acute, dar cu un element suplimentar: acomodarea sau adaptarea organismului. Cum se ajunge în situaţia de a suferi de o tulburare cronică? „Fiecare [...]

6 chei ale unui stil de viață sănătos

În fiecare zi, primim o nouă informaţie care ne promite o tinereţe fără bătrâneţe, un trup suplu sau vindecarea de orice boală: ba o nouă vitamină, ba un nou superaliment sau exerciţiu fizic care te poate vindeca și feri de boli. Doctorul Joel Kahn susţine, în articolul său de pe Mindbodygreen.com, că nu crede în găsirea unui astfel de leac minune, care, singur, să ne ajute să trăim o viaţă cât mai sănătoasă şi fără medicamente. În schimb, acelaşi specialist [...]

6 alimente care nu trebuie să-ți lipsească din dietă

În bestsellerul său, How Not to Die, medicul şi specialistul în nutriţie Michael Greger promovează puterea alimentaţiei în menţinerea sănătăţii şi prevenirea bolii. Ei bine, în urma cercetărilor sale, Michael Greger nu s-a oprit doar la a categorisi superficial alimentele, recomandând, ca mulţi alţii, hrana pe bază de plante şi cereale integrale, ci le-a căutat, între acestea, pe cele mai eficiente şi benefice pentru organismul uman. De exemplu, poţi urma foarte bine o dietă bazată doar pe cartofi, căci şi acesta [...]

5 reguli dovedite științific care îți pot prelungi tinerețea

Visul de a trăi pentru totdeauna a pătruns în cultura umană. Poveștile nemuritorilor se găsesc pretutindeni de la miturile grecești și scrierile alchimiștilor, până la filmele moderne și romanele science-fiction. În timp ce știința care studiază procesul de îmbătrânire evoluează, specialiștii au făcut progrese uriașe în extinderea vieții umane. Cu toții avem dorința de a trăi o viață lungă și bună. Medicina modernă ne oferă cu siguranță șansa de a trăi mai mult, dar de cele mai multe ori acestă [...]

8 motive ascunse pentru care poți suferi de depresie sau anxietate

În societatea de astăzi, tot mai multe persoane suferă de afecţiuni precum depresia sau anxietatea, însă foarte mulţi se plâng şi de ineficienţa planului de vindecare propus. Mai mult, studii recente arată că până la 40 % dintre persoanele suferinde de depresie nu au răspuns la tratament, iar aceste cifre îngrijorătoare ridică o întrebare foarte importantă: este posibil să tratăm aceste afecţiuni într-un mod greşit? Este posibil să ne facem singuri rău continuând fără să ne dăm seama obiceiuri [...]

Remedii naturiste pentru monturi si ciocuri in calcai

Te pui cu moda?! Nu te pui! Deci nu ieşi din casă fără încălţări ”în trend”: cu toc înaaalt şi vârf ascuţit sau viceversa, cu talpă subţire-subţire şi perfect plată (ca să simţi fiecare pietricică de pe trotoar). Extremele în materie de încălţăminte ”şic” au un element comun: dăunează grav sănătăţii piciorului şi, implicit, coloanei vertebrale. Iar unele din cele mai frecvente ”avarii” pe care le provoacă sunt monturile şi ”ciocurile” în câlcâi. Soluţii? Există. De la cele radicale [...]

0
Connecting
Please wait...
Send a message

Sorry, we aren't online at the moment. Leave a message.

Your name
* Email
* Describe your issue
Login now

Need more help? Save time by starting your support request online.

Your name
* Email
* Describe your issue
We're online!
Feedback

Help us help you better! Feel free to leave us any additional feedback.

How do you rate our support?