Viața conține o mulțime de provocări, dar eu sunt capabil să anticipez cu înțelepciune aceste dificultăți. Sunt capabil să fiu calm și rezilient, iar asta… Citește mai mult »Reziliența și calmul mă imunizează împotriva presiunilor externe
”Fericirea nu este un lucru prefabricat, ceva ce primim de-a gata. Fericirea vine din propriile noastre acțiuni.” (Dalaï Lama). Să recunoaștem – suntem mulți cei… Citește mai mult »5 obiceiuri care atrag nefericirea
Te ia pe nepregătite: stomacul ţi se strânge ca un ghem, simţi un fior în plexul solar, nu mai poţi respira, ai palpitaţii, transpiri… Psihoterapeuţii… Citește mai mult »7 tehnici terapeutice pentru controlul angoasei