Tag - linistirea mintii

8 metode practice pentru cultivarea răbdării

Suntem tot mai grăbiți. Vrem totul, pe loc. Dacă trebuie să așteptăm, stăm ca pe ace. Nu mai avem răbdare nici cu noi înșine, darămite cu ceilalți. Dar, atenție !, nerăbdarea poate fi nocivă. Fizic și psihic. ”Oala sub presiune” este un antimodel de viață. Un sindrom. Antidot: răbdarea. Dar răbdarea este o lecție care se învață… Preia controlul Graba strică treaba. Și sistemul cardiovascular. Dacă ești tu însuți un nerăbdător din fire sau trăiești alături de unul, este timpul să iei [...]

Citește mai mult...

Descoperă fericirea în liniștea minții tale

Ai simțit vreodată că dincolo de toate grijile și temerile pe care mintea ta le rumegă zilnic, se ascunde adevărata fericire, simpla bucurie de a fi și echilibrul tău interior. Mintea oamenilor este în permanentă mișcare. Ea defilează în mod constant de la un gând la altul, de la o grijă la alta, de la o problemă la alta. Dacă te vei opri câteva minute pentru a-ți observa mintea, vei vedea că are întotdeauna o idee, o problemă, un eveniment, [...]

Citește mai mult...

8 metode prin care îți poți reprograma subconștientul

Unele dorințe te copleșesc. În comparație cu condiția prezentă, a avea o casă nouă, o mașină nouă, un loc de muncă prosper și pe sufletul tău, par a fi niște dorințe imposibile. Mintea conștientă aduce zeci de argumente care te îndepărtează de dorințele tale: nu am bani, nu am experienţa necesară, nu merit, nu mă aflu în locul potrivit. Aceste credințe, nu sunt altceva decât frici, motive pentru a rămâne în zona de confort și prejudecăți ale celor din jur. [...]

Citește mai mult...