Tag - relaxare

Cum să te eliberezi de stres în perioada examenelor

”Ani de liceu, când la mate dai de greu”? De parcă istoria sau gramatica limbii române sunt floare la ureche! Frumoase toate, nu zic, materiile din școală, atâta vreme cât nu dai examene. Cât nu intri în febra evaluărilor. Cu frisoane și temperatură. Stres. Firesc și benign, dacă nu atinge asemenea cote, încât să-ți pună în pericol sănătatea și rezultatele. Nicole Pierre, specialist în gestionarea stresului, spune că victoria depinde de noi înșine. Iar condiția ei este cunoașterea de sine. ”Avem [...]

Citește mai mult...

Antrenarea undelor cerebrale: o modalitate de relaxare și stimulare a gândirii pozitive

Zilnic, venim în contact cu mii de sunete. De unele ne bucurăm, altele ne obosesc. Și mai sunt și sunete pe care nu le percepem, dar care au efect puternic asupra noastră. La anumite frecvențe și cu o tehnologie avansată, unele semnale sonore produc schimbări imediate asupra activității creierului, făcându-l să copieze ritmul și frecvența sunetelor ascultate. Acest fenomen poartă numele de antrenare a undelor cerebrale (de la termenul din limba engleză brainwave entrainment) și este definit ca o sincronizare [...]

Citește mai mult...

Superenergizarea sistemului imunitar prin stimulare mentală

În prezent, organismul nostru se află sub asediu. În ultimii zeci de ani, peste 60.000 de substanțe chimice sintetice au pătruns în mediul nostru. Alimentele procesate pe care le consumăm, aerul poluat pe care îl respirăm, oceanele împovărate cu agenți chimici toxici, pesticidele utilizate în agricultură, folosirea excesivă a medicamentelor și antibioticelor, baia de radiații electromagnetice artificiale, ritmul haotic și alert în care trăim și cantitatea exagerată de informații negative, greu de evitat și de gestionat, toate acestea sunt [...]

Citește mai mult...

Cele 7 chei ale împăcării cu sine

Știi sentimentul acela, că ai atins fundul oceanului: ești devastat și totodată liniștit – în fine, mai jos de atât nu mai ai unde merge! Le-ai pățit pe toate, în linie. Nu mai ai ce bifa. Lista cu ”Dă Doamne să nu se întâmple…!” s-a epuizat. Ce s-ar mai putea întâmpla, ca să mai conteze? Nimic. Sau totul. Dacă mai jos de atâta nu se poate, înseamnă că ai intrat pe sens unic: înapoi înspre în sus. Înspre suprafața [...]

Citește mai mult...

Mind Synergy: tehnologia pentru deconectare totală și relaxare profundă

Pe măsură ce beneficiile stimulării mentale cu ajutorul dipozitivului Mind Synergy devin tot mai cunoscute, oamenii pun tot mai multe întrebări. Sunt curioși. Vor să lucreze ei înșiși cu această tehnologie ca să obțină rezultatele despre care citesc și pe care le obțin și ceilalți utilizatori. Ce efecte produce asupra creierului? Ce se întâmplă în corpul meu când folosesc Mind Synergy? Ce rezultate obțin dacă lucrez constant cu această tehnologie? Sunt câteva dintre întrebările pe care ni le adresează cel mai des oamenii [...]

Citește mai mult...

Antrenarea minții: cheia sănătății și longevității umane

Pe măsură ce experimentăm această călătorie numită viață, creierul nostru este în permanență supus schimbării. Învățăm lucruri noi, ne formăm obiceiuri, trăim o gamă variată de emoții intense și trecem prin diferite provocări menite să ne dezvolte înțelegerea asupra mecanismelor subtile care guvernează viața. Această abilitate uimitoare de reorganizare și dezvoltare a unor noi conexiuni neuronale a fost denumită de către oamenii de știință neuroplasticitate. Amintindu-ne dictonul “Folosește-l sau îl pierzi”, este ușor de înțeles de ce antrenarea precisă și [...]

Citește mai mult...

9 uleiuri esențiale pentru sănătate

Insomnie, dureri musculare, reumatism… Uleiurile esențiale ne ajută să depășim orice problemă de sănătate, cu o singură condiție: să le folosim după toate regulile artei. Mai întâi de toate, să nu uităm că trebuie să apelăm la ele doar cu avizul unui specialist în medicină alternativă. Și că nu sunt recomandate copiilor sub șase ani (decât cu anumite excepții și cu precauții impuse tot de către medicul specialist), nici femeilor însărcinate și vârstnicilor. Risc de alergii și toxicitate! După ce [...]

Citește mai mult...

7 paşi simpli pentru îmbunătăţirea digestiei

Probabil că şi tu, ca multe alte persoane, ai avut deseori stări de oboseală inexplicabilă şi apatie, fără să ai vreo idee despre originea acestor neplăceri. Dacă nu poţi identifica o cauză imediată pentru aceste simptome, ce-ar fi să investighezi o problemă la care nu te-ai gândit: digestia? Pentru că, într-adevăr, multe afecţiuni şi simptome ale acestora pornesc de la o proastă funcţionare a sistemului nostru digestiv. Toate neplăcerile precum oboseala şi starea de iritabilitate (nu numai cele la care [...]

Citește mai mult...

6 secrete care îți asigură un somn odihnitor

Somnul este esențial pentru regenerarea organismului și sănătatea creierului. Când apar problemele de somn, întregul organism se resimte, apar migrenele, starea de oboseală, irascibilitatea, nivelul scăzut de energie și vitalitate, iar odihna insuficientă pe termen lung scade performanțele fizice și intelectuale. 6 condiții pentru un somn profund regenerator 1. Ambianța e foarte importantă, așa că asigură-te că ți-ai creat cele mai bune condiții pentru somn. Camera trebuie să fie mereu curată, foarte bine aerisită, un loc de ”refugiu” și relaxare, de [...]

Citește mai mult...

Cele 6 secrete pentru încetinirea ritmului de imbatranire

Bătrânețea nu trebuie să însemne sedentarism, boli și despresii. Rămâi în formă pe măsură ce trec anii, cu un stil de viață sănătos, o alimentație corectă, sport și o minte activă. E adevărat că ritmul de îmbătrânire depinde într-o anumită măsură și de moștenirea genetică. Dar o importanță foarte mare în acest proces natural o au alegerile personale, stilul de viață și alte aspecte care depind exclusiv de noi. Cei mai periculoși factori care accelerează procesul de imbatranire Stresul – este [...]

Citește mai mult...
0
Connecting
Please wait...
Send a message

Sorry, we aren't online at the moment. Leave a message.

Your name
* Email
* Describe your issue
Login now

Need more help? Save time by starting your support request online.

Your name
* Email
* Describe your issue
We're online!
Feedback

Help us help you better! Feel free to leave us any additional feedback.

How do you rate our support?