În general, ca să faci lucrurile așa cum trebuie și să te bucuri de o viață plină de satisfacții ai nevoie de o minte sănătoasă. Cu toate problemele… Citește mai mult »Cum să ai o minte sănătoasă pentru o viață fericită
Pe măsură ce experimentăm această călătorie numită viață, creierul nostru este în permanență supus schimbării. Învățăm lucruri noi, ne formăm obiceiuri, trăim o gamă variată… Citește mai mult »Antrenarea minții: cheia sănătății și longevității umane
Creierul uman are mușchi. Metafora, consacrată, este lesne de tradus: centrul de comandă, creierul, are nevoie de antrenament continuu, pentru a-și îndeplini cu brio toate… Citește mai mult »Mărește-ți puterea de concentrare prin aceste 9 tehnici esențiale
Somnul este esențial pentru regenerarea organismului și sănătatea creierului. Când apar problemele de somn, întregul organism se resimte, apar migrenele, starea de oboseală, irascibilitatea, nivelul… Citește mai mult »6 secrete care îți asigură un somn odihnitor