Tag - zahar

Atenție la zahăr: contribuție majoră în diabet și hipertensiune

Știm deja că sănătatea merge mână în mână cu alimentația corectă. Hipocrat susținea asta acum mai bine de 2 000 de ani: „Nicio vindecare nu are succes deplin dacă în calitate de medic nu acorzi atenție alimentelor pe care pacientul le consumă”. Am înțeles, așadar că dieta nesănătoasă creează cadrul perfect îmbolnăvirilor, însă ce factori ai dietei ajung să ne îmbolnăvească? Sutele de cercetări făcute de-a lungul anilor scot în evidență contribuția majoră pe care zahărul o are la dezvoltarea [...]

Cele 6 secrete pentru încetinirea ritmului de imbatranire

Bătrânețea nu trebuie să însemne sedentarism, boli și despresii. Rămâi în formă pe măsură ce trec anii, cu un stil de viață sănătos, o alimentație corectă, sport și o minte activă. E adevărat că ritmul de îmbătrânire depinde într-o anumită măsură și de moștenirea genetică. Dar o importanță foarte mare în acest proces natural o au alegerile personale, stilul de viață și alte aspecte care depind exclusiv de noi. Cei mai periculoși factori care accelerează procesul de imbatranire Stresul – este [...]

Adevărul despre zahăr: este sau nu benefic pentru creier?

Pentru ca celulele nervoase să funcționeze așa cum trebuie, cantitatea de zahăr din sânge trebuie să se încadreze în anumite limite. ”Celulele nervoase nu pot supraviețui și prospera fără glucoza din sânge, cunoscută și sub numele de ”zahăr din sânge. Este medicamentul pe care vi-l pune la dispoziție natura pentru a deveni mai isteți și mai binedispuși” (Cum să-ți păstrezi sănătatea creierului, Jean Carper). Glucoza din sânge îmbunătățește memoria și concentrarea și crește capacitatea de învățare, fiind sursa de [...]

Capcana exercițiilor fizice. Alcalinizarea prin alimentație

  Efectele exerciţiilor pot fi producătoare de alcalinitate sau de aciditate în organism. Este înţelept să orientezi corpul spre o stare de aciditate ridicată prin exerciţii fizice doar dacă acesta este deja într-o condiţie relativ bună. Este binecunoscut printre fiziologi că după efort fizic muşchii vor obosi direct proporţional cu cât de mult acid lactic produc într-o situaţie anume. Nu este nicio diferenţă între această reacţie în cazul unui atlet sănătos şi în cel al unui non-atlet. O persoană nu trebuie [...]

0
Connecting
Please wait...
Send a message

Sorry, we aren't online at the moment. Leave a message.

Your name
* Email
* Describe your issue
Login now

Need more help? Save time by starting your support request online.

Your name
* Email
* Describe your issue
We're online!
Feedback

Help us help you better! Feel free to leave us any additional feedback.

How do you rate our support?