Cheia transformării personale: obiceiurile

Cum să îţi schimbi viaţa complet în 21 de zile

Ai grijă de gândurile tale... Vor deveni cuvintele tale. Ai grijă de cuvintele tale... Vor deveni faptele tale. Ai grijă de faptele tale... Vor deveni obiceiurile tale. Ai grijă de obiceiurile tale... Vor deveni caracterul tău. Ai grijă de caracterul tău... Va deveni destinul tău! (Frank Outlaw). Acesta este mesajul pe care înţelepţii şi cei mai mari oameni de succes îl transmit celor care îşi doresc să înceapă o viaţă cu totul şi cu totul nouă, plină de sens, bogăţii sufleteşti şi materiale. Înţelesul acestui mesaj este simplu, dar totodată fundamental: pentru a putea face schimbări esenţiale în viaţa noastră, este nevoie să ne eliberăm de obiceiurile negative / nefolositoare şi să învăţăm unele noi care să ne trezească forţa lăuntrică şi să ne susţină zi de zi cu energie abundentă, claritate în viziuni, entuziasm, optimism şi putere de focalizare. Acest lucru (conform studiilor ştiinţifice - Dr. Maxwell Maltz), se poate realiza într-o perioadă precis determinată. Datorită progresului tehnologic schimbarea obiceiurilor negative şi cultivarea celor pe care le dorim în viaţa noastră devin acum un obiectiv mult mai uşor de atins, iar rezultatele ţintite apar garantat!

21 de zile îi ia creierului să adopte un obicei nou

Adică, aşa cum spune ştiinţa, timp de 3 săptămâni în creier se pot forma căi neuronale noi (metaforic vorbind, aceste căi neuronale sunt asemenea unor albii de râu prin care curge un automatism, un comportament devenit obicei). Descoperirile aduse la lumină în ultimii ani determină oamenii de ştiinţă să accepte în unanimitate (contrar a ceea ce se credea până de curând) faptul că omul este înzestrat cu capacitatea de a-şi modela şi antrena creierul pe tot parcursul vieţii. Nu există limite în ceea ce priveşte potenţialul de dezvoltare al creierului, deoarece acesta este într-o continuă transformare – depinde de noi dacă transformarea se face în bine sau în rău!

Este vorba de fapt despre reconfigurarea subconştientului

Aici este sediul tuturor obiceiurilor, crezurilor, schimbărilor şi transformărilor. Iar pentru ca subconştientul să deprindă un nou comportament, un nou mod de gândire este nevoie de 21 de zile, conform studiilor de specialitate.

Probabil fiecare dintre noi a trecut cel puţin o dată printr-o perioadă când totul părea să meargă pe dos, perioadă în care am realizat că timpul ne scapă printre degete împreună cu cele mai frumoase clipe de care ne-am putea bucura. Cred că ştii ce înseamnă să ajungi într-un punct în care nu te mai simţi motivat de nimic, nu-ţi mai place jobul pe care îl ai, nu vezi sensul vieţii, ţi se pare că baţi pasul pe loc şi asta te face să te simţi slab, nu reuşeşti să te focalizezi şi te simţi lipsit total de energie. De asemenea, ştii şi cum e când totul în jurul tău pare să te susţină în orice îţi propui să faci, când îţi este drag să te trezeşti odată cu soarele sau chiar înaintea lui, să te bucuri de liniştea şi armonia răsăritului, ştii cum e când viziunea asupra viitorului tău este clară şi luminoasă, când simţi că în interiorul tău se revarsă valuri de energie, armonie şi bucurie, când eşti cu zâmbetul pe buze chiar şi dacă te afli pe stradă… Ai cunoscut probabil ambele stări, dar n-ai reuşit încă să găseşti cheia fericirii care să dureze indiferent ce provocări te întâmpină. Vrei un început proaspăt în viaţa ta? Vrei să declanşezi schimbările pe care ţi le doreşti ca să guşti din plin frumuseţea, miracolul, puritatea, armonia şi energia vieţii?

Secretul pentru o viaţă bogată
şi o existenţă plină de sens sunt obiceiurile!

Ce reprezintă de fapt aceste obiceiuri? Ele sunt comportamente pe care le avem sau acţiuni pe care le întreprindem în mod repetat datorită sau din cauza unui tipar mintal, a unui mod de gândire/ percepţie înrădăcinat/ă (prin cultivare perseverentă) în conştientul sau subconştientul nostru.

Ai grijă de gândurile tale... Vor deveni cuvintele tale. Ai grijă de cuvintele tale... Vor deveni faptele tale. Ai grijă de faptele tale... Vor deveni obiceiurile tale. Ai grijă de obiceiurile tale... Vor deveni caracterul tău. Ai grijă de caracterul tău... Va deveni destinul tău. (Frank Outlaw)

MIND SYNERGY:
dispozitivul care te ajută să-ţi formezi obiceiuri pozitive

În mod obişnuit, din momentul în care am luat hotărârea de a renunţa la fumat, de a slăbi sau de a ne trezi mai dimineaţă (de exemplu), determinarea şi entuziasmul nostru ţin doar câteva zile, poate o săptămână sau două…

Motivul pentru care nu reuşim să scăpăm de vechile obiceiuri şi să ne creăm altele noi care să ne dea energie este pentru că undeva pe parcurs ne pierdem motivaţia şi renunţăm. Perseverenţa este esenţială dacă ne dorim să schimbăm ceva în viaţa noastră sau chiar totul. Un ajutor consistent în acest sens îl poate oferi dispozitivul de modelare a undelor cerebrale MIND SYNERGY. Principiul ştiinţific aflat la baza rezultatelor sale eficiente presupune stimularea creierului prin lumină şi sunet (alternant stânga/dreapta - Dr. Francis Lefebure, 1950). Practic, folosirea acestui aparat este banal de simplă şi de comodă, presupunând utilizarea unei perechi de ochelari prevăzuţi cu nişte leduri speciale pentru lumini şi o pereche de căşti pentru sunet. Efectele benefice însă depăşesc cu mult imaginaţia!

Este practic demonstrat faptul că încă din primele secunde de folosire a dispozitivului Mind Synergy undele cerebrale încep să funcţioneze exact pe frecvenţa setată pe aparat (delta, alfa, theta sau beta). Aceste rezultate imediate pot fi evidenţiate cu ajutorul unui electroencefalograf. Care este importanţa acestui fapt? Aşa cum spun înţelepţii  gândurile noastre devin cuvinte, cuvintele fapte, faptele obiceiuri, iar obiceiurile ne cimentează caracterul şi calitatea vieţii! Acest lanţ de influenţe porneşte cu gândurile noastre. Gândurile iau naştere în creier, iar creierul reflectă prin activitatea undelor cerebrale ceea ce gândim şi ceea ce simţim într-un moment sau altul. Cu alte cuvinte, într-o stare de agitaţie, anxietate, nervozitate sau furie creierul nostru funcţionează pe frecvenţe foarte înalte (beta înalte 25-32 Hz sau complexul K 33-35 Hz). În somnul profund, fără vise, creierul se alfă în delta (cele mai joase unde – 0.5-4 Hz); prezenţa acestor unde este asociată cu procesul complet şi amplu al regenerării fizice şi psihice. În timpul somnului cu vise experimentăm domeniul undelor Theta (4-8 Hz); aceasta este starea propice proceselor rapide şi intense de învăţare, a autosugestiei şi a procedeelor de autovindecare, în care fiinţa este într-o profundă comunicare cu subconştientul. Tot în această stare, se pot deprinde cu uşurinţă şi rapiditate noi obiceiuri, datorită sugestibilităţii şi maleabilităţii foarte ridicate a subconştientului. Atenţie deci: secretul tuturor schimbărilor este fixarea creierului în starea Alpha! Beta (peste 12Hz) reprezintă gama vibraţiilor care corespund stării de veghe când simţurile noastre sunt focalizate preponderent asupra stimulilor externi.  

Ce gândim şi ce simţim ne influenţează activitatea cerebrală

La fel de adevărat este şi faptul că invers, acţionând asupra undelor emise de creier prin stimuli luminoşi şi sonori pe o anumită frecvenţă, ne putem schimba starea şi deci gândurile şi comportamentele nedorite! Acesta este marele avantaj al tehnologiei Mind Synergy: faptul că fixează rapid creierul în stările pe care le dorim (cele 51 de programe generează o plajă largă de efecte benefice – de la relaxare profundă, meditaţie şi somn odihnitor, la regenerare fizică şi psihică, focalizare, putere de concentrare, învăţare accelerată, creativitate, euforie, etc.)

Tu ce schimbări vrei să faci în viaţa ta anul acesta? Îţi doreşti ca de azi înainte să deprinzi obiceiuri care să-ţi dea mai multă energie, entuziasm şi motivaţie? Fie că te gândeşti la un început plin de energie în 2012 sau ţi-ai propus să slăbeşti, să te apuci de sală, să fii mai eficient la serviciu, să îţi concretizezi obiectivele până la finalul fiecărei zile, să te trezeşti mai dimineaţă, să te culci mai devreme, să renunţi la fumat, să mănânci mai sănătos, să devii mai energic şi să fii din ce în ce mai mulţumit de viaţa ta, obiceiurile sunt cheia schimbării, iar tehnologia Mind Synergy reprezintă exact soluţia de care ai nevoie pentru a-ţi construi uşor şi rapid aceste noi comportamente pozitive! Vrei să ai ce n-ai avut? Fă ceva ce n-ai făcut!

CIOBOTARU Anca