Author - Sofia Tofan

Cum ne influențează sănătatea vibrațiile vindecătoare ale Pământului: Rezonanța Schumann (I)

Știai că Mama Pământ protejează oamenii cu ajutorul unei rezonanțe naturale și că efectul asupra stării de sănătate a fost asociat cu cel al unei mame care își îmbrățișează copilul? Această frecvență poartă denumirea de rezonanța Schumann (SR) și se produce în cavitatea formată de suprafața Pământului și ionosferă. După cum sugerează și numele, rezonanța a fost descoperită sau mai bine spus a fost calculată matematic de Winfried Otto Schumann, în anul 1952, și are susținerea energiei creată de peste [...]

Citește mai mult...

Atacul de panică: simptome și modalități de combatere

Într-o dimineață, la ora 9.00, Ioana s-a așezat pe scaunul de la birou și, dintr-o dată, a fost cuprinsă de o stare inexplicabilă de rău, manifestată prin amețeli, frică, apărută din senin, cu bătăi rapide ale inimii. Ioana avea să afle că așa se manifestă atacul pe panică, deși pe moment a fost tentată să creadă că suferă de o boală cardiovasculară gravă. Medicul i-a spus, după o discuție îndelungată, că stresul cronic, cu care trăiește de câteva luni [...]

Citește mai mult...

10 lucruri pe care trebuie să le știi despre ADHD

În jurul acestui topic circulă din păcate multe informații eronate sau exagerate. În articolul de astăzi ne-am propus să clarificăm câteva dintre aspectele corelate cu ADHD și de asemenea am căutat pentru tine cele mai utile sfaturi și sugestii cu privire la gestionarea cât mai constructivă a acestei afecțiuni. 1.Contrar opiniei generale, multe persoane cu ADHD sunt fericite și au vieți de succes. Dar pentru aceasta este important să se acorde atenție simptomelor și să te afli permanent în legătură [...]

Citește mai mult...

ADHD: cauze, simptome și tratament

Un copil hiperactiv, nervos, care este în continuă mișcare, care se cațără peste tot și vorbește fără oboseală este un copil care suferă de ADHD, adică are o tulburare hiperkinetică cu deficit de atenție. Unii părinți, în ciuda semnelor evidente, nu merg la medic pentru diagnostic, pentru că nu consideră ADHD o boală, condamnând astfel copilul ca la vârsta adultă să se confrunte cu o gramadă de probleme legate mai ales de control și de stima de sine. Mihai are [...]

Citește mai mult...

Depresia: tipuri, simptome și metode de combatere

Peste 900.000 de români, adică 5% din populaţie, suferă de depresie, arată o statistică realizată de o clinică privată în 2017. La nivel mondial, sunt înregistrate 300 de milioane de cazuri. Enorm! Și cel mai probabil, numărul depresivilor este mai mare însă multe persoane suferă de depresie fără să ceară ajutor de specialitate, ajungându-se într-un final la situații extreme, precum suicidul. E drept că nu toate formele de depresie necesită tratament de specialitate și de aceea se impune distincția între [...]

Citește mai mult...

5 tehnici simple de accesare a stării de relaxare Alpha

Cercetătorii în neuroștiință au observat că există o corelație între creșterea activității undelor cerebrale Alpha – fie prin antrenarea undelor cerebrale, fie prin atenție și meditație – și reducerea simptomelor depresive și creșterea gândirii creative. Probabil te întrebi ce este această această stare a creierului și mai ales cum se ajunge la ea. Cele cinci stări principale de funcționare a creierului Există cinci mari frecvențe predominante ale creierului (Beta, Alpha, Theta, Delta și Gamma) și fiecare dintre ele are un set propriu [...]

Citește mai mult...

Ce înseamnă un stil de viață care să ne susțină din plin în ceea ce facem

Evitarea exceselor de orice fel, căutarea neîncetată a echilibrului între viața de familie și profesie, o alimentație curată și mișcarea fac parte din tabloul unui stil de viață sănătos. De fiecare dată când ajung la medic, aud același lucru: dacă vreți cu adevărat schimbări în starea de sănătate, adoptați un stil de viață sănătos. Iar asta implică schimbări și la 180 de grade a diferitelor comportamente și obiceiuri. Mi-am dat seama că micile schimbări pe care eu le făceam după vizitele [...]

Citește mai mult...

Cum se realizează reprogramarea subconștientului (reguli și pași)

De departe, unul dintre cele mai extraordinare lucruri în ceea ce privește mintea omului este posibilitatea de reprogramare a subconștientului. Adică a acelui “loc” în care sunt depozitate, printre altele, și amintirile dureroase, precum și toate tiparele comportamentelor noastre nocive. Cercetările arată că 95% din tot ceea ce facem este influențat de subconștient, adică de convingerile stocate de-a lungul anilor. De aceea, este extrem de important să înțelegi că pentru a face o schimbare profundă și pe termen lung a [...]

Citește mai mult...

Mintea conștientă: sursa reușitei și a sănătății psihice

Somnul, starea de veghe, amintirea sinelui și conștiința sinelui sunt cele patru stări de conștiință pe care le-a identificat filosoful greco-armean G.I.Gurdjieff (1866-1949). Te-ai întrebat însă vreodată care este rolul conștiinței? Credința populară este aceea că se deosebește de subconștient (sau chiar de inconștient) prin conștientizare. Însă, o astfel de definiție nu se susține științific pentru că putem fi influențați de mediul înconjurător sau de ceea ce spun oamenii chiar și atunci când mintea conștientă este în repaos, cum [...]

Citește mai mult...

Cum ne influențează gândurile și emoțiile starea de sănătate

Urarea – Fii atent la gândurile tale – ar trebui să fie la fel de uzuală precum este cea prin care ne urăm sănătate unii altora. Corpul răspunde modului în care gândim, simțim și acționăm, fiind un așa-numit tip de conexiune minte-corp. „Gândurile și emoțiile noastre au efecte pe scara largă asupra proceselor precum metabolismul, eliberarea de hormoni și funcția imună. Atunci când ești stresat sau deprimat, nivelul cortizolului crește, făcând sistemul imunitar mai puțin capabil să controleze inflamația, ceea [...]

Citește mai mult...