Alimentație

Hrana vie, rezervorul miraculos pentru sănătate (I)

Suntem ceea ce mâncăm. Este reformularea dictonului ayurvedic ”Eşti ceea ce mănânci”. Dacă în vechea filosofie indiană propoziţia funcţiona ca un avertisment-povaţă şi viza individul, reformularea ei în versiune contemporană sună mai curând a constatare-ameninţare şi ne vizează pe toţi, ca specie umană. ”Suntem ceea ce mâncăm”= suntem o omenire bolnavă. Statisticile medicale  vorbesc despre veritabile epidemii la nivel mondial – de obezitate, de hipercolesterolemie (nivel ridicat de LDL – ”colesterol rău” în sânge), diabet, maladii cardiovasculare, diferite forme de [...]

Citește mai mult...

Sucuri colorate pentru tonifiere și remineralizare

  Sucul de sfeclă roșie E un aliment minune, bogat în fibre, minerale de importanță majoră pentru corp și vitamine. Sfecla ajută la scăderea nivelului colesterolului și a tensiunii arteriale, îmbunătățește circulația sângelui, este protector al ficatului, detoxifiază și energizează. Are proprietăți anticancerigene, ușurează digestia și stimulează producția de globule roșii. Pentru obținerea unui suc gustos, sănătos și cu valoare nutritivă mare, sfecla se poate combina cu morcov, măr sau țelină. Acesta va îmbunătăți metabolismul și va remineraliza întregul corp. Curele [...]

Citește mai mult...

Sucuri naturale pentru o sănătate de fier

   Proaspete, răcoritoare, energizante, sucurile naturale sunt cele care îți dau porția zilnică de sănătate. Alege-le în funcție de afecțiuni sau pur și simplu pentru buna funcționare a organismului, fie pe cele simple, fie combinațiile aromate care îmbină armonios fructe, legume și verdețuri. 5 sucuri verzi pentru detoxifiere și vitalitate Sucul de lucernă Lucerna e o plantă cu conținut mare de antioxidanți, vitamine, calciu și alte minerale. Toate acestea cresc pofta de mâncare, ajută organismul în perioadele de convalescență și suprasolicitare. Energizează și [...]

Citește mai mult...

Postul, balsam pentru trup şi suflet

Cu siguranţă, toţi cei care au voinţă şi putere să urmeze cu stricteţe regulile Postului Mare, ştiu şi că, pe lângă liniştea sufletească şi eliberarea de gândurile şi problemele ce au pus stăpânire pe minte, Postul face adevărate minuni şi pentru sănătatea organismului. Încă din cele mai vechi timpuri, înţelepţii vremurilor au ajuns la concluzia că excesele alimentare atrag după sine o mulţime de boli şi afecţiuni. Tocmai de aceea, vechii preoţi, indiferent de religie, au hotărât ca, în funcţie [...]

Citește mai mult...

Alcalinizează-te sau vei muri!

 “Nenumăratele denumiri ale bolilor nu contează de fapt. Ceea ce contează cu adevărat este că toate au aceeași cauză esențială – prea multe deșeuri acide în organism!” Spune doctorul Theodore A. Baroody în renumita sa carte Dieta alcalină – Formula sănătății perfecte. Mai recent, un alt medic care vorbește despre importanța alcalinizării, Robert Young, afirmă:“Cei care doresc să cerceteze cu sinceritate vor fi răsplătiți cu secretul sănătății permanente. Ne putem vindeca singuri schimbând mediul din interiorul corpului. Potențialli [...]

Citește mai mult...

5 alimente fundamentale pentru supraviețuire

  Astăzi mediul nostru înconjurător a devenit bolnav chimic și toată lumea este preocupată cum să purifice aerul, apa și alimentele cu care ne hrănim. Cum ne propunem să realizăm starea optimă de sănătate?  Studiile doctorului și nutriționistului Bernard Jensen l-au condus la descoperirea a cinci alimente cruciale pentru bunăstarea ființei umane la toate nivelurile. Kitul magic pentru vitalitate trebuie să includă:SemințeleNucile și celelalte oleaginoaseGermeniiFructele de pădureClorofila   Cunoaște și împrietenește-te cu aceste cinci alimente.  Natura lucrează, dar nu o poate face în locul tău. Supraviețuirea [...]

Citește mai mult...

Capcana exercițiilor fizice. Alcalinizarea prin alimentație

  Efectele exerciţiilor pot fi producătoare de alcalinitate sau de aciditate în organism. Este înţelept să orientezi corpul spre o stare de aciditate ridicată prin exerciţii fizice doar dacă acesta este deja într-o condiţie relativ bună. Este binecunoscut printre fiziologi că după efort fizic muşchii vor obosi direct proporţional cu cât de mult acid lactic produc într-o situaţie anume. Nu este nicio diferenţă între această reacţie în cazul unui atlet sănătos şi în cel al unui non-atlet. O persoană nu trebuie [...]

Citește mai mult...

Formula sănătății perfecte – dieta alcalină

  Nenumăratele nume ale bolilor nu contează cu adevărat. Ceea ce contează de fapt, este că toate au aceeaşi cauză esenţială: PREA MULTE DEȘEURI ÎN ORGANISM. Din păcate, deşeurile care nu sunt eliminate când ar trebui sunt reabsorbite din colon în ficat şi puse din nou în circulaţia din corp. Ele sunt depuse mai apoi în ţesuturi. Iar aceste reziduuri din ţesuturi sunt cele care determină boala sau sănătatea!   Există anumite minerale în alimente care, după ce sunt metabolizate, varsă [...]

Citește mai mult...