Tag - Creta

4 secrete din insula Creta pentru o alimentație sănătoasă

Una dintre cele mai frumoase insule grecești, Creta ne oferă adevărate lecții pentru prelungirea tonusului și dinamizarea forței vitale prin alimentație. Deși regiunea este muntoasă, agricultura se desfășoară în bune condiții, căci pământul este fertil. Livezi de portocali, migdali și, bineînțeles, de măslini predomină în peisajul insulei. Pornind de la un studiu privind legătura dintre regimul alimentar și bolile cardiovasculare efectuat în mai multe țări, nutriționistul american Ancel Keys a constatat că în Creta este o rată scăzută de mortalitate, [...]

Citește mai mult...