Tehnologia a devenit o prezență omniprezentă în viețile noastre, influențând modul în care comunicăm, lucrăm, ne educăm și ne distram. Odată cu progresul tehnologic, o… Citește mai mult »Impactul tehnologiei asupra creierului uman. Metode de protecție
Strategii de respirație pentru a gestiona eficient anxietatea Poate părea ciudat să folosești respirația pentru a gestiona anxietatea, dar există un motiv întemeiat care explică… Citește mai mult »STRATEGII DE RESPIRAȚIE pentru a gestiona eficient anxietatea
Ai observat că sub presiune unii oameni își păstrează calmul mult mai bine decât alții? Ți-ar plăcea să devii unul dintre acești oameni? Oamenii au… Citește mai mult »Cum să rămâi calm în orice situație în timp ce toți ceilalți își pierd mințile
Vrei să știi cum să adormi rapid și eficient în fiecare seară?! Ai probleme să adormi noaptea? Dacă da, nu ești singur – milioane de… Citește mai mult »Cum să adormi mai repede și mai bine?
Spiritul sau sufletul nu face parte propriu-zis din atributele noastre fizice, dar este considerat o parte importantă din întregul pe care îl formează ființa umană.… Citește mai mult »Sănătatea spiritului: o condiție de bază a bunăstării întregului organism
Cântecele de iubire vorbesc despre momentele romantice în care inima ți se oprește preț de o secundă. Când este vorba despre întâlnirea cu persoana de… Citește mai mult »Ce e bine să știi despre palpitațiile cardiace
Când te lovește anxietatea, poate fi ceva îngrozitor. Panica și gândurile înspăimântătoare, la care se adaugă simptomele fizice, te pot face să crezi că ai… Citește mai mult » Cum să lupți împotriva anxietății fără medicamente: 10 strategii care te ajută să îți păstrezi calmul
Boala arterială periferică – BAP (PAD – Peripheral artery disease) este consecinţa aterosclerozei arterelor mari situate distal de arcul aorti c. În ciuda percepţiei cvasigenerale… Citește mai mult »Ce e bine să știi despre boala arterială periferică
Tiroidita Hashimoto este cauza numărul unu a hipotiroidismului, fiind responsabilă de apariția acestuia în peste 90% dintre cazuri. Dacă ai fost diagnosticat sau crezi că… Citește mai mult »8 sfaturi pentru persoanele diagnosticate cu tiroidita Hashimoto
Dacă te confrunți zilnic cu anxietatea, există riscul să fii tentat să folosești metode nesănătoase, cum ar fi mâncatul excesiv sau din contră neglijarea acestui… Citește mai mult »9 sfaturi sănătoase pentru a face față anxietății