Sănătate

Stresul: cum afectează creierul și cum îl combați

Alb – negru, plus – minus, risc – șansă – ne construim lumea bipolar. Dacă uneori mai inversăm polii, se cheamă că bâjbâim prin culisele limbii române. Așa și cu boala secolului XXI: stresul. Îl împărțim în ”stresul bun” și ”stresul rău”. Cel bun este, de fapt, motivația, resortul care ne face să mergem înainte, doza benefică de adrenalină. Adică șansa. Prea multă adrenalină transformă șansa în risc: de extenuare, de boală fizică și neurologică. Acesta este stresul rău: tocăniță [...]

Citește mai mult...

Cum să îți îmbunătățesti somnul prin 7 reguli simple

Dacă nu te odihnești bine noaptea, iar a doua zi randamentul tău este scăzut, gândește-te câți dintre factorii pe care îi voi enumera interferează cu somnul tău. Stresul de la serviciu, responsabilitățile familiale, provocările neașteptate, relațiile dificile cu anumite persoane, bolile, o alimentație nepotrivită, un program haotic, un mediu nearmonios în camera de dormit sau obiceiuri perturbatoare seara. Creștere în greutate și infecții pe fond imunitar scăzut Un somn bun în timpul nopții este la fel de important ca un exercițiu [...]

Citește mai mult...

Cum ne afectează stresul cronic și cum îl putem combate

Stresul, în anumite limite, are rol mobilizator, însă atunci când devine cronic face ragavii în corp, iar de departe cel mai afectat este creierul. Neurocercetătorii au descoperit că stresul cronic și, implicit, cortizolul, o substanță nocivă pe care corpul o elimină în situații de stres prelungit, pot deteriora creierul. Stresul ne influențează negativ pe toate planurile. Cum ne afectează stresul cronic? La locul de muncă, stresul atenuează performanța, împiedică munca în echipă și îi determină pe oameni să ia decizii nepotrivite. [...]

Citește mai mult...

Terapii care acționează la nivelul întregii ființe

Vorbeam cu un medic despre problemele de sănătate ale mamei și m-am trezit spunând: ”Uneori sufletul atârnă greu de trup!”. ”Întotdeauna!” – mi-a răspuns. Nu auzisem încă despre holism, abordarea ființei ca un tot. Eu, cel puțin. Medicul poate că era în temă cu terminologia. Dar nu m-a bătut la cap cu ea, a rămas la nivelul meu de abordare intuitivă. Mi-a confirmat că suntem mecanisme ultrafine, compuse din piese interdependente de materie aparent brută și spirit pur. Peste ani, [...]

Citește mai mult...

Cum să încarci apa cu energie vitală pentru o sănătate mai bună

Îndemnul care rulează în mass- media de ani de zile – Consumaţi zilnic minimum 2 litri de apă pe zi- şi care ne trece pe la urechi fără să-l mai procesăm, nu a fost ales la voia întâmplării. Apa este esenţa vieţii, iar corpul nostru conţine 75% apă. Deci trebuie să bem apă, cât mai multă, dar, aşa cum vei vedea în rândurile de mai jos, nu ar trebui să bei orice fel de apă. Se spune despre banala apă [...]

Citește mai mult...

Cum să neutralizezi efectele nocive ale emițătoarelor de radiații electromagnetice

Pentru tine ce înseamnă vacanță, relaxare? Lași acasă laptopul, tableta, ”uiți” telefonul mobil în seiful hotelului (că în cameră știi că e riscant)? A, nu? Te înarmezi cu toată tehnologia de vârf în materie de comunicații? Că nu te-ai duce, ferit-a sfântul!, într-un loc unde nu există wireless! În creierii munților, fără semnal?! Haida de, să nu poată da de tine mama, tata, șeful, secretara?! Și te mai miri că te întorci acasă și mai obosit decât erai la [...]

Citește mai mult...

Puterea minții în boală și sănătate

Ce știm astăzi despre legăturile dintre gândurile, emoțiile noastre și ceea ce se petrece în corpul nostru? Destule, s-ar zice. Oamenii de știință se calcă pe bombeu lansând studii după studii care confirmă: aceste relații explică apariția multor probleme de sănătate. Dar mecanismul nu este unul simplist: boala nu ”se naște” în mintea noastră, dimpotrivă, mecanismele fiziologice din corp sunt influențate de gânduri și emoții. Așadar… Spune-mi ce gândești, ca să-ți spun cum stai cu sănătatea Să continuăm relativizarea și nuanțarea: [...]

Citește mai mult...

Ce înseamnă medicina holistică și cum se produce vindecarea întregii ființe

Atunci când ne îmbolnăvim, ne concentrăm, în mod firesc, asupra organului bolnav. Însă, boala nu se reduce la un dezechilibru de natură chimică sau la o perturbare pe nivel celular. Ea începe cu mult înainte să se manifeste în corpul fizic, la nivel psihic și emoțional. De aceea, atât procesul de îmbolnăvire, cât și cel de vindecare trebuie înțelese în ansamblul lor. Există medici care abordează holistic fiecare problemă de sănătate, adică în procesul de vindecare au în vedere întreaga [...]

Citește mai mult...

Omul multidimensional: vindecare din perspectivă holistică

Fără doar și poate, medicina clasică a făcut progrese uimitoare. Și continuă să facă. Totuși, este lesne de observat că există o nevoie tot mai acută de a integra noi dimensiuni în abordarea bolilor. Ce vreau să spun? Dincolo de planul fizic: vindecare la nivel vibrațional Viziunea strict biologică a ființei umane a adus beneficii și progrese nenumărate în materie de tehnici de vindecare strict biologice. Cu toate acestea, umanitatea în ziua de astăzi se confruntă cu nenumărate probleme, începând cu [...]

Citește mai mult...

Reactivarea forței vitale: vindecare pe nivel energetic

Durerile de spate, combaterea stresului şi a oboselii cronice, întărirea imunităţii, îmbunătăţirea memoriei şi a digestiei, ameliorarea artritei nu necesită, în unele cazuri, tratamente medicamentoase. Corpul se poate vindeca de toate aceste „dezechilibre”, când nu sunt cazuri foarte grave, de exemplu o imunitate slabită, şi prin simpla reactivare a energiilor sale naturale de vindecare. Medicina energetică recunoaște energia drept o forță vitală care îşi pune amprenta asupra stării fizice şi psihice. Concret, în medicina energetică, energia este medicamentul şi poate [...]

Citește mai mult...