AIM Group - Tehnologie pentru viață|Contul Meu|
031 425 4463 |

Sănătate

29 mart.

9 sfaturi sănătoase pentru a face față anxietății

Dacă te confrunți zilnic cu anxietatea, există riscul să fii tentat să folosești metode nesănătoase, cum ar fi mâncatul excesiv sau din contră neglijarea acestui aspect ori abuzul de droguri sau alcool, pentru a face față situației. Din motive evidente, niciuna dintre căile amintite mai devreme nu reprezintă o soluție, dimpotrivă, toate conduc rapid către degradare și boală pe toate planurile. Care este însă abordarea eficientă? Ce poți face tu cu tine însuți, în paralel cu ajutorul unui specialist, ajutor [...]

By Sănătate 0 comentarii
Citește mai mult...
16 feb.

Cum să ai o minte sănătoasă pentru o viață fericită

În general, ca să faci lucrurile așa cum trebuie și să te bucuri de o viață plină de satisfacții ai nevoie de o minte sănătoasă. Cu toate problemele care au loc astăzi în lume, se pare că ne aflăm nu doar în mijlocul unei pandemii de Covid-19, ci și de stres, depresie, anxietate, atacuri de panică, sentimentul de singurătate, teamă și alte tulburări corelate.Întrebarea este ce putem face pentru a prelua controlul asupra trăirilor interioare astfel încât să facem posibilă nu doar liniștea [...]

By Sănătate , , , , , 0 comentarii
Citește mai mult...
01 feb.

Cum ne afectează stresul și cum îl putem gestiona pentru o viață mai sănătoasă?

Stresul este definit drept o reacție pe care o avem față de un lucru care ne deranjează din punct de vedere fizic, mental și emoțional și în consecință ne afectează echilibrul. Așadar, stresul este o reacție instinctivă și poate să apară în momentul în care se întâmplă ceva de care ne simțim amenințați. Când se produce un eveniment stresant, se declanșează reacția „luptă sau fugi“, care determină o creștere a nivelului de adrenalină și cortizol din organism ca să ne [...]

By Sănătate , , , , , , , , , 0 comentarii
Citește mai mult...
25 ian.

Secrete de sănătate: ce înseamnă să mănânci rațional și ce beneficii obții?

Să mănânci rațional înseamnă să-ți hrănești corpul cu cantitatea potrivită și cu tipurile de alimente necesare pentru a supraviețui în fiecare zi. Când consumi alimente hrănitoare, îi permiți organismului tău să absoarbă energia de care are nevoie pentru a-ți oferi o energie și stări de spirit mai stabile pe tot parcursul zilei.Alimente sănătoase – o viață sănătoasă Pentru viața de zi cu zi, poți planifica o dietă sănătoasă și totodată gustoasă. Nu trebuie să te înfometezi ca să fii suplu, [...]

By Alimentație, Sănătate , , , , 0 comentarii
Citește mai mult...
12 ian.

Cele 4 componente de bază ale sănătății fizice

Faptul că citești acest articol demonstrează că ești pregătit să fii sănătos din punct de vedere fizic. Cu toate acestea, cea mai mare provocare pentru a rămâne în formă nu o reprezintă exercițiile energice sau prepararea unor alimente echilibrate (citește mai mult aici). Angajamentul pe care îl faci cu tine însuți este cel care face ca toate aceste lucruri legate de menținerea în formă să devină extrem de dificile.Cum să creezi o stare bună de sănătateCei mai mulți dintre [...]

By Sănătate , , , 0 comentarii
Citește mai mult...
11 ian.

5 beneficii ale activității fizice care te vor motiva să îți pui corpul în mișcare acum

Angajarea în activități fizice este foarte importantă, indiferent de vârstă și de statutul nostru social în viață. Acest lucru se datorează faptului că pentru a ne menține sănătoși nu avem nevoie de nimic ca să putem începe. Exercițiile zilnice ne vor ajuta să ne îmbunătățim starea generală de sănătate și să reducem riscul apariției oricărei boli. În ce fel ne ajută activitatea fizică?Există câteva beneficii notabile dacă te implici în exerciții fizice. Ca să numim doar câteva, prezentăm următoarea listă:1. [...]

By Sănătate 0 comentarii
Citește mai mult...
27 iun.

Tehnologia 5G – o binecuvântare sau un pericol?

Nu sunt om de știință în sensul clasic al cuvântului, sunt un iubitor al tehnologiei, dar sunt în primul rând un Căutător al Adevărului. Sub orice formă ar fi el, îmi este în obișnuiță și în natural să mă informez și să nu emit păreri neavizate acolo unde înțelegerea mea este depășită. Formarea mea profesională este de arhitect, însă de ani buni sunt un înfocat explorator al Conștiinței și sunt interesat de mișcarea și de direcția umanității, iar tehnologia [...]

By Sănătate , , , , , 4 comentarii
Citește mai mult...
14 ian.

Glandele endocrine: simptome care anunță dezechilibre hormonale

”E greu să gândești când hormonii fac tumbe!” – își scuza agentul Mancuso mult mai tânărul partener de echipă. Mancuso? Un imbatabil agent FBI dintr-un serial tv al anilor 1990. De mult adică? Desigur, dar problema sesizată de către veteranul Mancuso este pe tapet și azi. Omul legii bătea apropouri la hormonii sexuali. Care, da, pot blura gândirea. Și nu doar ei: toți hormonii dau logica – și tot organismul – peste cap, atunci când își fac de cap. [...]

By Sănătate, Terapii naturiste , , , , , , , 0 comentarii
Citește mai mult...
17 dec.

Artrita: cauze, simptome și remedii

Eu știu cum e, că am pățit-o. Taman când nu era cazul să se întâmple (ca și cum ar fi cazul vreodată!). O dată au fost degetele mâinii drepte, altădată a fost articulația cotului, altădată articulația umărului. De fiecare dată la fix: eram de serviciu, singură în redacție, cu dead-line două pagini jumate de ziar. Deci depun mărturie în cunoștință de cauză: dacă trebuie să miști articulația, doare. Cât de tare? Păi fiecare mișcare este un chin. Articulația este inflamată, [...]

By Sănătate, Terapii naturiste , , , , , , , , 1 comentariu
Citește mai mult...
22 oct.

Gândirea pozitivă poate îmbunătăți activitatea inimii

Un studiu publicat recent în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie a arătat că, prin cultivarea gândirii pozitive și a unei stări de bine, în general, pacienții la risc își pot îmbunătăți activitatea cardiovasculară. ”Am vrut să vedem în ce măsură mediul social, starea psihică și eficacitatea strategiilor de intervenție pot contribui la îmbunătățirea stării de sănătate a pacientului care prezintă risc cardiovascular. Concret, ne-am concentrat mai ales să observăm în ce mod starea psihică poate fi în mod constant legată [...]

By Sănătate , , , , , 0 comentarii
Citește mai mult...