Relații și comunicare

Alegeri conștiente pe care trebuie să le faci ca să atragi o relație sănătoasă

Potrivit Institutului Național de Statistică, în anul 2015 (pentru anul 2016 vom avea date abia în luna iunie) numărul divorțurilor pronunțate prin hotărâre judecătorească definitivă sau pe cale administrativă a fost de 31.527, în creștere cu 4.339 divorțuri comparativ cu anul 2014. Cifra poate părea mică, însă nu este. Adevărul trist este că mii de cupluri decid în fiecare an să se despartă deși decizia lor își pune amprenta negativ asupra tuturor celor implicați, iar cei mai afectați sunt [...]

Citește mai mult...

5 lucruri care fac o relație la distanță să funcționeze

O vorbă din popor spune că ochii care nu se văd se uită. Acest dicton este contrazis în prezent de noile tehnologii care permit oamenilor din țări diferite să se vadă și să comunice ori de câte ori își doresc. O statistică din 2016 arată că 14 milioane de americani se află într-o relație la distanță care funcționează. Acest gen de legături sunt mai ușor de întreținut acum decât în urmă cu 12-15 ani, când nu exista rețeaua de socializare [...]

Citește mai mult...

Cele 6 chei ale unei comunicări sănătoase în cuplu

Multe probleme din cuplu s-ar rezolva ușor dacă am ști să comunicăm sănătos. Cum ar decurge o conversație dacă nu ne-am impune părerea ridicând tonul vocii, dacă nu ne-am acuza reciproc sau dacă am privi discuția ca pe un ajutor în dezvoltarea noastră? Comunicarea este motorul care pune relația în mișcare. Două persoane pot experimenta o conexiune profundă de iubire și armonie atunci când reușesc să integreze în relația lor câteva secrete ale comunicării sănătoase. 1. Nimeni nu știe exact ce [...]

Citește mai mult...

5 motive pentru care relația de cuplu se poate degrada

Orice am face, fiecare relație se uzează în timp. Iar gradul mai mic sau mai mare de uzură este decis chiar de noi, pentru că suntem oameni și greșim. Iar unii dintre noi fără să conștientizeze pe deplin. Iar aceste greșeli ne fac, în mod inevitabil, vulnerabili și ne pun relația de cuplu în pericol. Ai stat vreodată să te gândești sincer ce merge greșit în relația ta? Să analizezi situația la rece, nu să vezi doar greșelile lui, ci [...]

Citește mai mult...

Neuroștiința confirmă: ce oferi se întoarce înzecit la tine

În primii ani de viață înțelegem că existența noastră depinde de cei din jur. Fără ajutorul unui adult nu putem supraviețui. Atunci creierul nostru învață că lucrurile de care avem nevoie sunt în exterior și niciodată în interiorul nostru. Așteptăm afecțiunea și atenția altora pentru a ne simți iubiți, cerem confirmarea celor din jur că tot ce facem este bine. Înțelegem că suntem împliniți atunci când ceilalți ne iubesc și ne ocrotesc. Deși aceste lucruri sunt perfect normale și naturale [...]

Citește mai mult...

Cum se deosebesc relațiile sănătoase de cele toxice

Un studiu realizat timp de peste 12 ani, pe un eșantion de 10.000 de subiecți, a scos la iveală că cei care se află în relații negative prezintă un risc mai mare de a dezvolta depresie și probleme cardiace fatale în comparație pe cei care au relații sănătoase. Medicul Sherrie Bourg Carter, autoarea celebrei cărți, High Octane Women: How Superachievers Can Avoid Burnout, explică cum îți dai seama că te afli într-o relație toxică. Pentru început răspunde la următoarele întrebări: 1. Când [...]

Citește mai mult...

6 metode prin care poți gestiona o relație toxică

Persoanele cu un caracter toxic pot fi întâlnite oriunde: la locul de muncă, în familie, în afaceri. Le recunoști după talentul deosebit de a provoca sentimente negative profunde. Întotdeauna au ceva de criticat, te învinovățesc, te critică în loc să te încurajeze și cer de la tine mai mult decât îți vor oferi ei vreodată. Problema este că negativismulul lor te poate afecta chiar dacă ești o persoană pozitivă. Oamenii care cred că lucrurile nu pot fi făcute vor acționa pentru [...]

Citește mai mult...