Spiritualitate

5 motive pentru care conștientizarea de sine este importantă

Există multe modalități extraordinar de eficiente ca să devii mai bun – dacă acesta este scopul pe care ți l-ai propus.  Una dintre aceste modalități e să cauți atributele pozitive pe care le ai și să apreciezi acea parte din tine. O altă modalitate importantă pentru a deveni o persoană mai bună e să îți recunoști punctele slabe și să lucrezi activ pentru a le îmbunătăți. Aceste două metode de autoperfecționare definesc ce înseamnă să fii conștient de sine.  Să fii [...]

Citește mai mult...

7 modalități prin care să folosești spiritualitatea pentru ca afacerea ta să prospere

Dacă pui la bătaie toate resursele de care dispui, vei avea în mod natural un succes mai mare în afaceri. Contabilitatea și analiza datelor sunt utile, dar ai la dispoziție și alte instrumente. Spiritualitatea și instinctele tale s-au dezvoltat și cresc încă de la naștere. Ar fi păcat să nu le folosești în avantajul tău. Folosește aceste strategii pentru a-ți consolida afacerea cu ajutorul spiritualității: 1. Stai în liniște cu greșelile tale. Aproape toți ne evităm greșelile. Ne creează prea mult [...]

Citește mai mult...

Ce sunt emoțiile?

Felul în care le definim ne dezvăluie relația pe care ”credem” că o avem cu acest tip de experiență. Din punct de vedere fiziologic, emoțiile nu sunt altceva decât mișcări subtile din corp, care odată cu asocierea pe care mintea o are prestabillită în propria sa bază de date, se ”transformă” în ceea ce noi numim în mod uzual emoție. Pentru curioși, emoțiile durează în mod uzual 14 secunde, atâta timp cât nu le asociem o etichetă de ”bună sau [...]

Citește mai mult...

Tehnici și practici pentru trezire spirituală

Din ”întâmplare” viața m-a pus în situația în care a trebuit să studiez acest domeniu din scoarță în scoarță și să aplic în viața mea aceste tehnici și practici, pentru că m-am trezit, fără voie, pasager în acest minunat, infinit parcurs al ceea ce numim trezire spirituală. Dincolo de Meditația Zen, Transcendentală și Vipassanna Așa că în articolul de față nu o să citiți despre interogarea lui Ramana Maharishi – Cine sunt eu? – deși are o oarecare legătură și cu [...]

Citește mai mult...

Meditația și muzica de meditație: cum funcționează și ce beneficii aduc

Niciodată nu am putut să lucrez – să scriu, să învăț, să citesc texte mai profunde – ascultând muzică. Indiferent de gen. Pentru că îmi capta toată atenția și nu mă mai puteam concentra la ceea ce aveam de făcut. Am încercat și cu muzică ambientală: sunete din natură – susur de izvoare, pale de vânt, valuri oceanice, ciripituri -, viori, violine și clape de pian atinse de îngeri, tonalități orientale, mantre… Muzica despre care se afirmă că ajută [...]

Citește mai mult...