Spiritualitate

Ce sunt emoțiile?

Felul în care le definim ne dezvăluie relația pe care ”credem” că o avem cu acest tip de experiență. Din punct de vedere fiziologic, emoțiile nu sunt altceva decât mișcări subtile din corp, care odată cu asocierea pe care mintea o are prestabillită în propria sa bază de date, se ”transformă” în ceea ce noi numim în mod uzual emoție. Pentru curioși, emoțiile durează în mod uzual 14 secunde, atâta timp cât nu le asociem o etichetă de ”bună sau [...]

Citește mai mult...

Tehnici și practici pentru trezire spirituală

Din ”întâmplare” viața m-a pus în situația în care a trebuit să studiez acest domeniu din scoarță în scoarță și să aplic în viața mea aceste tehnici și practici, pentru că m-am trezit, fără voie, pasager în acest minunat, infinit parcurs al ceea ce numim trezire spirituală. Dincolo de Meditația Zen, Transcendentală și Vipassanna Așa că în articolul de față nu o să citiți despre interogarea lui Ramana Maharishi – Cine sunt eu? – deși are o oarecare legătură și cu [...]

Citește mai mult...

Meditația și muzica de meditație: cum funcționează și ce beneficii aduc

Niciodată nu am putut să lucrez – să scriu, să învăț, să citesc texte mai profunde – ascultând muzică. Indiferent de gen. Pentru că îmi capta toată atenția și nu mă mai puteam concentra la ceea ce aveam de făcut. Am încercat și cu muzică ambientală: sunete din natură – susur de izvoare, pale de vânt, valuri oceanice, ciripituri -, viori, violine și clape de pian atinse de îngeri, tonalități orientale, mantre… Muzica despre care se afirmă că ajută [...]

Citește mai mult...