AIM Group - Tehnologie pentru viață|Contul Meu|
0771 402 255 | 031 425 44 64|
0

Relaxare

Strategii-de-respiratie-eficiente
04 nov.

STRATEGII DE RESPIRAȚIE pentru a gestiona eficient anxietatea

Strategii de respirație pentru a gestiona eficient anxietatea Poate părea ciudat să folosești respirația pentru a gestiona anxietatea, dar există un motiv întemeiat care explică de ce tehnicile de respirație pot fi atât de utile. Respirația este singurul aspect al fiziologiei tale pe care îl poți controla conștient fără niciun efort.Nu poţi:– să îți schimbi digestia;– să îți modifici tensiunea arterială;– să decizi unde va stoca grăsime corpul tău;– să îți modifici nivelul hormonilor din sânge. Îți poți însă controla respirația. [...]

By Relaxare, Sănătate , 0 comentarii
Citește mai mult...
cum-sa-ramai-calm
21 sept.

Cum să rămâi calm în orice situație în timp ce toți ceilalți își pierd mințile

Ai observat că sub presiune unii oameni își păstrează calmul mult mai bine decât alții? Ți-ar plăcea să devii unul dintre acești oameni? Oamenii au o toleranță diferită la stres, dar exersând poți deveni mult mai rezistent în fața adversităților. Să faci față situațiilor stresante e ceva ce ține deopotrivă de genetică și de abilități. Nu poți face nimic în privința genelor, dar cu siguranță poți să îți perfecționezi abilitățile! Aplică aceste tehnici și învață să gestionezi stresul ca un călugăr [...]

By Relaxare, Sănătate , , , , , , , 0 comentarii
Citește mai mult...
metode-pentru-a-reduce-stresul
02 sept.

Metode de TOP pentru a reduce stresul

Nu există om pe Pământ care să fie complet lipsit de stres. Stresul este la fel de natural precum e respirația, indiferent dacă este o vorba de o criză majoră sau de o problemă minoră. De aceea trebuie să învățăm cum să îl gestionăm. Stresul face parte din viața fiecărui individ și nu poate fi evitat. Chiar și cei mai fericiți oameni de pe planetă se confruntă cu stresul în viața lor. Capacitatea organismului de a face față stresului nu este [...]

By Relaxare, Terapii naturiste , 0 comentarii
Citește mai mult...
curatare-corp-minte
25 iul.

Cum să îți cureți mintea și corpul

Corpurile noastre procesează în permanență lucrurile pe care le mâncăm și le bem, în timp ce mintea noastră lucrează încontinuu pentru a procesa gândurile și emoțiile. În timp, pot începe să se acumuleze efecte secundare ale acestor procese. Aceasta poate face ca atât corpul, cât și mintea să își încetinească ritmul, devenind mai puțin eficiente decât erau cândva. Precum țevile din bucătărie sau baie, care sunt inițial perfect curate și complet lipsite de orice reziduuri. După utilizarea regulată, murdăria poate [...]

By Longevitate, Relaxare , , , , , 1 comentariu
Citește mai mult...
Cum să combați oboseală și să îți crești nivelul de energie fără cafea sau energizante
09 mart.

Cum să combați oboseala și să îți crești nivelul de energie fără cafea sau energizante

Pe măsură ce tehnologia devine tot mai sofisticată și complexă, iar orașele devin tot mai sufocate de frecvențele electromagnetice artificiale, devenim, din păcate, tot mai vulnerabili în fața efectelor nocive ale acestora. Organismul nostru se află sub asediul pânzei de radiații emisă de telefoanele mobile, antenele radio și GSM (amplasate pe blocuri la o distanță tot mai mică unele de celelalte), liniile de înaltă tensiune, liniile de tramvai și troleibuz, firele electrice din pereții caselor noastre, computere, aparatele electrocasnice [...]

By Relaxare , , , , , , , , , , , 0 comentarii
Citește mai mult...
07 nov.

Ce este starea Theta și ce beneficii obținem când o accesăm

Theta este o stare a creierului în care creativitatea ajunge la cele mai înalte niveluri, iar subconștientul atinge punctul maxim de sugestibilitate. În această stare se poate ajunge și rămâne pentru mai multe minute prin meditație profundă, de obicei după ani îndelungați de practică, deoarece este caracteristică momentului premergător somnului. Asta explică faptul că fără practică sau tehnologii de stimulare mentală (click aici pentru detalii) trecerea prin Starea Theta este doar fugitivă, de ordinul secundelor sau chiar fracțiunilor de [...]

By Relaxare , , 1 comentariu
Citește mai mult...
04 mai

Reprogramarea subconștientului cu paternuri hipnotice în starea Theta

În viață nu există ceva ce nu poți să fii, să faci sau să ai. Oricât de mărețe ar fi dorințele noastre, avem deja capacitatea să le împlinim. Poți mai mult decât crezi că poți Chiar dacă există zeci de povești de viață, oameni de succes, mentori, înțelepți care confirmă acest adevăr, trebuie să recunoștem că mintea noastră este de altă părere. Atunci când spunem: “pot avea tot ce-mi doresc”, mintea începe să aducă contraargumente: „viața este grea, nu le poți avea [...]

By Relaxare , , , , , , , , , , , 2 comentarii
Citește mai mult...
11 apr.

Beneficiile conexiunii cu natura asupra sănătății fizice și mentale

Orașul ne strânge la piept, gelos. Ne simțim la adăpost în îmbrățișarea lui. Iar când mai încercăm câte o microevadare spre o oază de verdeață – un parc, o grădină botanică, un muzeu al satului -, zvâcnește spre noi un tentacul și ne aduce înapoi. La ciment, sticlă, antene de satelit. Îndepărtându-ne de propria noastră natură… La fel ca noi, natura este creație a lui Dumnezeu. Și matricea tiparelor noastre comportamentale în societate: suntem solitari ca urșii, muncitori ca furnicile, [...]

By Relaxare , , , , , 1 comentariu
Citește mai mult...
12 ian.

Superenergizarea sistemului imunitar prin stimulare mentală

În prezent, organismul nostru se află sub asediu. În ultimii zeci de ani, peste 60.000 de substanțe chimice sintetice au pătruns în mediul nostru. Alimentele procesate pe care le consumăm, aerul poluat pe care îl respirăm, oceanele împovărate cu agenți chimici toxici, pesticidele utilizate în agricultură, folosirea excesivă a medicamentelor și antibioticelor, baia de radiații electromagnetice artificiale, ritmul haotic și alert în care trăim și cantitatea exagerată de informații negative, greu de evitat și de gestionat, toate acestea sunt [...]

By Relaxare, Sănătate , , , , , , , , , , 0 comentarii
Citește mai mult...
19 apr.

De la gândirea pozitivă la psihologia pozitivă: instrucţiuni de folosire

E o vorbă veche: să pui întotdeauna răul înainte. Adică să te aştepţi la ce poate fi mai prost. De fiecare dată când construieşti ceva: o idee, un plan, un vis. Dragă Doamne, vei suferi mai puţin dacă lucrurile ies prost. Şi te vei bucura cu atât mai mult dacă ele ies bine… în ciuda aşteptărilor tale. Tare, tare ciudată învăţătură! Adică eu trimit Universului energie negativă şi răsuflu uşurată când ea se întoarce la mine superpotenţată: ce bine că [...]

By Relaxare , , , , 0 comentarii
Citește mai mult...