Tag - cum scapi de insomnie

6 secrete care îți asigură un somn odihnitor

Somnul este esențial pentru regenerarea organismului și sănătatea creierului. Când apar problemele de somn, întregul organism se resimte, apar migrenele, starea de oboseală, irascibilitatea, nivelul scăzut de energie și vitalitate, iar odihna insuficientă pe termen lung scade performanțele fizice și intelectuale. 6 condiții pentru un somn profund regenerator 1. Ambianța e foarte importantă, așa că asigură-te că ți-ai creat cele mai bune condiții pentru somn. Camera trebuie să fie mereu curată, foarte bine aerisită, un loc de ”refugiu” și relaxare, de [...]

Citește mai mult...

Învârte și câștigă!

*1 șansă la 24 de ore

Invârte
*Daca te inscrii la concurs, iti dai acordul sa te abonezi la newsletter
Never
Remind later
No thanks