Tag - fructe de padure

6 alimente care nu trebuie să-ți lipsească din dietă

În bestsellerul său, How Not to Die, medicul şi specialistul în nutriţie Michael Greger promovează puterea alimentaţiei în menţinerea sănătăţii şi prevenirea bolii. Ei bine, în urma cercetărilor sale, Michael Greger nu s-a oprit doar la a categorisi superficial alimentele, recomandând, ca mulţi alţii, hrana pe bază de plante şi cereale integrale, ci le-a căutat, între acestea, pe cele mai eficiente şi benefice pentru organismul uman. De exemplu, poţi urma foarte bine o dietă bazată doar pe cartofi, căci şi acesta [...]

Citește mai mult...

10 alimente care dezvoltă super-memoria și unul care o poate distruge

  Pot oare alimentele să îmbunătăţească memoria? De-a lungul timpului, numeroşi cercetători științifici au demonstrat că da, anumite tipuri de legume, fructe și semințe au puteri miraculoase asupra proceselor de memorare. După cum bine ştim, atât corpul, cât şi mintea sunt într-o bună măsură dependente de mâncare. De fapt, de mâncare sănătoasă. Numai alimentele sănătoase pot garanta funcționarea optimă a organismului uman. Cu toate acestea, problema deficienței nutriționale este larg răspândită în toată lumea. Dr. Roger Williams, biochimist şi autor al cărţii [...]

Citește mai mult...

5 alimente fundamentale pentru supraviețuire

  Astăzi mediul nostru înconjurător a devenit bolnav chimic și toată lumea este preocupată cum să purifice aerul, apa și alimentele cu care ne hrănim. Cum ne propunem să realizăm starea optimă de sănătate?  Studiile doctorului și nutriționistului Bernard Jensen l-au condus la descoperirea a cinci alimente cruciale pentru bunăstarea ființei umane la toate nivelurile. Kitul magic pentru vitalitate trebuie să includă:SemințeleNucile și celelalte oleaginoaseGermeniiFructele de pădureClorofila   Cunoaște și împrietenește-te cu aceste cinci alimente.  Natura lucrează, dar nu o poate face în locul tău. Supraviețuirea [...]

Citește mai mult...