Tag - iaurt

7 paşi simpli pentru îmbunătăţirea digestiei

Probabil că şi tu, ca multe alte persoane, ai avut deseori stări de oboseală inexplicabilă şi apatie, fără să ai vreo idee despre originea acestor neplăceri. Dacă nu poţi identifica o cauză imediată pentru aceste simptome, ce-ar fi să investighezi o problemă la care nu te-ai gândit: digestia? Pentru că, într-adevăr, multe afecţiuni şi simptome ale acestora pornesc de la o proastă funcţionare a sistemului nostru digestiv. Toate neplăcerile precum oboseala şi starea de iritabilitate (nu numai cele la care [...]

Citește mai mult...

Top 5 alimente pentru imunitate crescută

Cu toții căutăm fel de fel de metode care să ne întărească sistemul imunitar și să ne ”țină”departe de afecțiunile specifice toamnei. Iar primul lucru pe care suntem tentați să îl facem este să luăm suplimente alimentare care promit o imunitate de fier. În afară de acestea însă, mai la îndemână și mult mai simplu este să aduci în dietă acele alimente cu adevărat valoroase pentru sănătate, alimentele-minune care luptă cu bolile. 1. Usturoiul E renumit pentru proprietățile antibacteriene, antioxidante și [...]

Citește mai mult...

10 alimente care dezvoltă super-memoria și unul care o poate distruge

  Pot oare alimentele să îmbunătăţească memoria? De-a lungul timpului, numeroşi cercetători științifici au demonstrat că da, anumite tipuri de legume, fructe și semințe au puteri miraculoase asupra proceselor de memorare. După cum bine ştim, atât corpul, cât şi mintea sunt într-o bună măsură dependente de mâncare. De fapt, de mâncare sănătoasă. Numai alimentele sănătoase pot garanta funcționarea optimă a organismului uman. Cu toate acestea, problema deficienței nutriționale este larg răspândită în toată lumea. Dr. Roger Williams, biochimist şi autor al cărţii [...]

Citește mai mult...