Author - AIM Group Magazin

palpitatii cardiace

Ce e bine să știi despre palpitațiile cardiace

Cântecele de iubire vorbesc despre momentele romantice în care inima ți se oprește preț de o secundă. Când este vorba despre întâlnirea cu persoana de care te-ai îndrăgostit, cui nu îi place acest sentiment? Totuși, dacă activitatea neregulată a inimii are loc în alte circumstanțe și se repetă la intervale dese de timp, atunci este cazul să consulți un specialist. Cum recunoaștem problemele de inimă? Palpitațiile cardiace pot implica o serie de senzații diferite, cum ar fi oscilații, bătăi puternice și ritm [...]

Citește mai mult...
pastrarea calmului

 Cum să lupți împotriva anxietății fără medicamente: 10 strategii care te ajută să îți păstrezi calmul

Când te lovește anxietatea, poate fi ceva îngrozitor. Panica și gândurile înspăimântătoare, la care se adaugă simptomele fizice, te pot face să crezi că ai un atac de cord sau suferi de o boală înfiorătoare când, în realitate, tu ești perfect sănătos!  Anxietatea te poate determina adesea să ai o reacție exagerată a sistemului nervos la factori de stres obișnuiți pe care alții sunt capabili să îi ignore. Dacă ești unul dintre milioanele de oameni care se luptă cu anxietatea, vestea [...]

Citește mai mult...
Reziliența și calmul mă imunizează împotriva presiunilor externe

Reziliența și calmul mă imunizează împotriva presiunilor externe

Viața conține o mulțime de provocări, dar eu sunt capabil să anticipez cu înțelepciune aceste dificultăți. Sunt capabil să fiu calm și rezilient, iar asta mă imunizează împotriva efectelor generate de presiunile externe. Nu aș pleca în drumeție pe dealurile acoperite de zăpadă în blugi și teniși. Dacă aș alege să fac asta, m-aș simți inconfortabil, în cel mai bun caz. Dacă aș rămâne mult timp expus la intemperii îmbrăcat și încălțat așa, mi-aș pune viața în pericol. În loc [...]

Citește mai mult...

Cum pot afirmațiile să îți îmbunătățească starea de spirit?

Poate părea o formă de optimism nefundamentat științific, dar, după spusele specialiștilor, afirmațiile pot avea de fapt un impact pozitiv enorm asupra stării de spirit, respectului de sine și stării tale generale de bine. Cum îți pot transforma viața aceste enunțuri aparent simple? Ce sunt afirmațiile? Afirmațiile sunt enunțuri și propoziții scurte, cu mesaj pozitiv, care te pot ajuta să remarci gândurile negative și ideile prin care te sabotezi singur în momentul în care îți vin în mintesau pe măsură ce apar, [...]

Citește mai mult...

Ce e bine să știi despre boala arterială periferică

Boala arterială periferică – BAP (PAD – Peripheral artery disease) este consecinţa aterosclerozei arterelor mari situate distal de arcul aorti c. În ciuda percepţiei cvasigenerale că termenul de boală arterială periferică se referă numai la arterele membrelor inferioare, acesta face referinţă de fapt și la ateroscleroza arterelor membrelor superioare, care este mai rară, ca și la celelalte artere periferice (noncoronare). Cel mai folosit instrument de screening al BAP în medicina primară este determinarea indicelui gleznă-braţ (IGB), recomandată în special pentru [...]

Citește mai mult...

9 secrete pentru menținerea sănătății pentru femeile trecute de 50 de ani

Media curentă a speranței de viață în lume a ajuns la 70 de ani. În România, în intervalul 2001 -2006 speranța de viață pentru femei a progresat de la 75,6 ani la 76,1 ani. În 2010 speranța medie de viață era de 70 de ani la bărbați și 77,1 ani la femei, până în 2030 putând urca cu 5,9 ani la bărbați și 4,4 ani la femei (sursă informații – click aici). După cum observăm, femeile au tendința să trăiască [...]

Citește mai mult...

Secretul despre cum să comunici cu copiii tăi care sunt acum adulți

Îți iubești copiii și vrei să ai o relație strânsă cu ei. Însă lucrurile nu ies întotdeauna așa cum îți propui. Relațiile de familie pot fi complicate. Poți să cazi ușor în tipare vechi care se consolidează  cu fiecare an care trece. E greu să îți amintești mereu că bebelușul pe care l-ai adus pe lume are acum o profesie și, la rândul lui, copii. Dacă transformați modul în care vorbiți unul cu celălalt puteți să vă întăriți legătura și să [...]

Citește mai mult...

6 lucruri care te ajută să rămâi pe drumul pe care ți l-ai ales

Se întâmplă uneori ca intenția pe care ne-o setăm la un moment dat, deși ne reprezintă interesele și viziunea asupra vieții, să își piardă din intensitate sau claritate undeva pe parcurs. Este firesc, pentru că noi funcționăm în mod natural conform unor cicluri la nivel vibrațional. Asemenea succesiunii anotimpurilor, este un timp când plantăm semințele, un altul în care muncim pâmântul și avem răbdare, și există și perioada în care culegem roadele a tot ce am făcut înainte.  Totuși, există [...]

Citește mai mult...

5 strategii eficiente pentru a-ți gestiona punctele slabe

Ai puncte slabe? Cu toții avem, însă unii dintre noi reușesc să le gestioneze mai bine și chiar să le transforme în atuuri, alții se lasă intimidați de ele. Iar alții par să nu aibă puncte slabe, pentru că slăbiciunile lor nu sunt niciodată afișate. Punctele tale slabe pot fi obstacole mari în viața ta sau pot să aibă o influență minimă. Depinde de punctul slab și de felul în care îl abordezi. Un punct slab nu trebuie neapărat să constituie [...]

Citește mai mult...
controlul durerii

Ce trebuie să știi despre controlul durerii cu ajutorul produselor pe bază de CBD

Controlul durerii este unul dintre motivele invocate cel mai frecvent când vine vorba de utilizarea produselor pe bază de canabidiol(CBD). Cu toate acestea, există puține dovezi clinice care să vină în sprijinul acestor tendințe. Un studiu recent oferă câteva perspective și informații noi în acest sens. Cercetătorii de la Universitatea Syracuse au oferit spre testare unui mic grup de tineri fie ulei CBD, fie o substanță placebo. Concluzia la care au ajuns a fost că rezultatele experimentului sunt complexe și interesante. Deși se așteptau [...]

Citește mai mult...