Tag - dieta alcalina

Alcalinizarea: cum să îți redobândești și să-ți păstrezi sănătatea ideală

Importanţa unui raport alcalin-acid corect şi a pH-ului echilibrat în organism nu este o idee nouă în nutriţie şi medicină. Dimpotrivă, ea a fost adusă în discuţie încă din anii ‘40, de către ultimul profet al umanităţii, americanul Edgar Cayce, cel care vorbea despre detoxifierea corpului prin ierburi, clisme, post, masaj, băi de abur şi hrana potrivită în scopul alcalinizării corpului. Mai recent, doctorul Robert O. Young afirma următoarele, în cartea sa, Miracolul pH-ului: „Ne putem vindeca singuri schimbând mediul din [...]

Citește mai mult...

Cum să combați pe cale naturală sindromul colonului iritabil

Mesele îmbelşugate din zilele şi nopţile sfârşitului de an au lăsat urme: balonare, gaze, dureri abdominale, stări de greaţă, dereglări ale tranzitului intestinal, dureri de cap şi of!, oboseală inexplicabilă! De fapt, întotdeauna există o explicaţie. De data aceasta, răspunsul este: ne-am dat digestia peste cap. Organismul se răzbună acum, după ce a fost supus la cazne, ca să prelucreze, zile la rând, uneori în viteză (pentru că am uitat să mestecăm pe îndelete) sărmăluţe, fripturi şi cozonaci – pe [...]

Citește mai mult...

Dieta alcalină și beneficiile ei

Pentru nutriționiștii care și-au îndreptat atenția spre acest aspect, un lucru e sigur: acid înseamnă boală, alcalin este echivalent cu sănătate. PH-ul variază de la organism la organism și nu este la fel în tot corpul: stomacul are un pH acid, necesar digestiei, sângele este ușor alcalin, iar saliva și urina ar trebui să fie acide la omul sănătos. Valoarea pH-ului acid este 0, în timp ce pH-ul alcalin are 14, valoare neutră fiind 7. Reglarea pH-ului și creșterea [...]

Citește mai mult...

Capcana exercițiilor fizice. Alcalinizarea prin alimentație

  Efectele exerciţiilor pot fi producătoare de alcalinitate sau de aciditate în organism. Este înţelept să orientezi corpul spre o stare de aciditate ridicată prin exerciţii fizice doar dacă acesta este deja într-o condiţie relativ bună. Este binecunoscut printre fiziologi că după efort fizic muşchii vor obosi direct proporţional cu cât de mult acid lactic produc într-o situaţie anume. Nu este nicio diferenţă între această reacţie în cazul unui atlet sănătos şi în cel al unui non-atlet. O persoană nu trebuie [...]

Citește mai mult...