Tag - functionalitatile creierului

5 tehnici simple de accesare a stării de relaxare Alpha

Cercetătorii în neuroștiință au observat că există o corelație între creșterea activității undelor cerebrale Alpha – fie prin antrenarea undelor cerebrale, fie prin atenție și meditație – și reducerea simptomelor depresive și creșterea gândirii creative. Probabil te întrebi ce este această această stare a creierului și mai ales cum se ajunge la ea. Cele cinci stări principale de funcționare a creierului Există cinci mari frecvențe predominante ale creierului (Beta, Alpha, Theta, Delta și Gamma) și fiecare dintre ele are un set propriu [...]

Citește mai mult...