Tag - incredere de sine

Nu este nici moft, nici joacă: practicarea meditaţiei este benefică pentru copii

”Practicarea meditaţiei conştiente nu are nicio legătură cu jocurile copilăriei. Ea înseamnă, pentru cei mici, tot ceea ce înseamnă şi pentru adulţi: deprinderea unui nou mod de viaţă, a artei de a fi în prezent şi de a-l savura”. Cu acest preambul, Jeanne Siaud-Facchin, psiholog clinician, ne îndeamnă să ne îndrumăm copiii şi adolescenţii pe această cale a descoperirii de sine. Meditaţia îi ghidează să îşi identifice emoţiile Copiii, ba chiar şi adolescenţii, nu îşi cunosc emoţiile ”pentru că, pur şi [...]

Citește mai mult...

Cele 5 calități pe care și le cultivă oamenii cu charismă

Gândește-te la cinci persoane de succes și remarcă prin ce se disting de ceilalți, cel puțin la prima vedere! Fără doar și poate acești oameni au ceea ce se numește charismă. Potrivit lui Robert Anthony, oamenii charismatici au multe trăsături specifice, dar cele mai importante sunt: 1) nivelul ridicat al conştiinţei de sine şi încrederea în forţele proprii; 2) relaţiile bune cu oamenii; 3) convingerea şi înclinaţia de a lupta pentru valori cum sunt cinstea, dreptatea şi generozitatea; 4) nivelurilele [...]

Citește mai mult...

Cele 8 calități pe care le au oamenii cu putere de convingere

Ştiai că succesul depinde în proporţie de 85% de abilitatea de comunicare a ideilor, adică de abilitatea de a-i convinge pe alţii să coopereze ? Ei bine, da, ca să ai succes trebuie să fie un bun comunicator cu putere de convingere, iar vestea bună este că acest lucru se poate învăța. Principii simple, dar eficiente pentru o putere mai mare de convingere În cartea „Legile secrete ale influenţei”, dr. Robert Anthony te va ajuta să-ţi proiectezi tiparele de comunicare astfel [...]

Citește mai mult...

12 capcane pe care oamenii cu inteligenta emotionala ridicata le evita

Cheia reuşitei în societate şi în viaţă este EQ – termenul pe care l-a înscris în dicţionar jurnalistul şi neuropsihologul Daniel Goleman. De la cartea sa – ”Inteligenţa emoţională” – citire, reuşita socială nu mai este asociată cu IQ-ul, ci cu EQ-ul. Celebrul IQ – inteligenţa intelectuală – este mic copil în faţa discretului, dar mult mai valorosului EQ – inteligenţa emoţională. Cum aşa? Simplu: degeaba eşti tobă de carte, şi ai o memorie de elefant, şi rezolvi cele mai [...]

Citește mai mult...

10 paşi pentru a-ți construi încrederea în sine

Cei din jur vorbesc de-a valma între ei. Ridici şi tu timid două degete, ca să te înscrii la cuvânt, dar nimeni nu te bagă în seamă… Propunerile tale – de bun simţ, şi productive, şi inspirate – nu sunt niciodată adoptate, nici în şedinţele de la serviciu, nici în reuniunile de familie… Şi tu ce faci? Suferi şi taci? Revizuieşte-ţi atitudinea faţă de tine: meriţi mai multă stimă decât îţi acordă ceilalţi. Ba chiar mai multă stimă decât [...]

Citește mai mult...