Tag - matthieu ricard

Când pot fi dizolvate emoțiile negative

Lupta cu emoțiile distructive poate fi dificilă, dar reușita în a le birui depinde și de momentul în care acționăm asupra lor. O întrebare legitimă în cadrul conferinţei despre emoţiile negative, la care a luat parte şi Dalai Lama, a fost aceea privind chiar momentul intervenţiei asupra acestor emoţii. Specialiștii în tratarea emoțiilor negative și-au pus următoarea întrebare: Trebuie să tratăm aceste emoţii înainte de a apărea, în timpul producerii lor sau după aceea? Primul impuls este te întrebi [...]

Citește mai mult...

9 Strategii care construiesc fericirea din interior

O ipoteză dragă cercetătorilor din domeniul psihologiei este cea potrivit căreia am avea un ”prag al fericirii”, care predetermină, în mare parte, starea noastră generală de bine. Orbităm în jurul acestui prag, simţindu-ne mai fericiţi atunci când ”ceva” pozitiv survine în viaţa noastră şi invers, mai nefericiţi când sufocăm sub conotaţii negative un ”ceva” care ni se întâmplă. Aşa ne echilibrăm, explică specialiştii. Dar tot ei vin cu un plan B: într-o anumită măsură, avem posibilitatea să recalibrăm acest [...]

Citește mai mult...

Învârte și câștigă!

*1 șansă la 24 de ore

Invârte
*Daca te inscrii la concurs, iti dai acordul sa te abonezi la newsletter
Never
Remind later
No thanks