Tag - pranayama

Niyama: cele 5 trepte spre puritatea interioară

Fondatorii ştiinţei milenare sacre yoga, în frunte cu Patanjali, autorul celebrei compilaţii Yoga Sutra, au aşezat la temelia practicii yoga şi aceste două concepte convergente: yama şi niyama – două seturi a câte cinci reguli ce trebuie respectate de orice practicant autentic al yoga. Aritmetica (5 x 2 = 10) susţine comparaţia cu ”cele 10 porunci” din Biblie. Yama şi niyama – instrumente ale transformării, principii morale pe care avem a le asimila şi urma în relaţie cu lumea exterioară [...]

Citește mai mult...

Cele 5 trepte ale adevăratului spirit yoga

Ashtanga, Bikram, Iyengar, hatha – fiecare are de unde alege. Venerabilul trunchi al practicii yoga a dezvolat o puzderie de crengi viguroase. Fiecare poate practica yoga în funcţie de varii preferinţe: ritm, intensitate, înlănţuirea postúrilor, rezistenţă personală… Dar, pe fond, există o singură ştiinţă milenară sacră yoga, după cum tot repetă adevăraţii guru, un scop unic, atins prin varii tehnici: calea spirituală către desăvârşire, eliberarea de suferinţă. La urma urmei, etimologic, ”yoga” semnifică ”uniune, integrare”, comuniune între corp şi suflet, [...]

Citește mai mult...

10 chei ce deschid poarta dezvoltării spirituale

În trena curentelor de gândire ale Orientului, Egiptului sau druidismului, vechile şcoli de înţelepciune au oferit, de-a lungul secolelor, soluţii, căi şi metode de reconectare a fiinţelor la esenţa lor şi de revelare a misterelor Universului. O veritabilă enciclopedie de rituri, ritualuri, reguli, coduri şi secrete peste care se aşterne, contemporan nouă, praful. Astăzi, maeştrii ne învaţă că răspunsurile pe care le căutăm sălăşluiesc în noi înşine. Şi ne recomandă practicile spirituale care trezesc în noi propriul nostru adevăr. [...]

Citește mai mult...

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale terapiei prin respiraţie?

  Cu toţii respirăm încă din prima secundă în care am venit pe lume, însă foarte puţini dintre noi, ajunşi la maturitate respirăm corect şi sănătos. De unde această concluzie? Ei bine, respiraţia a fost studiată de mai bine de 5000 de ani, timp în care s-a dovedit, că prin învăţarea unor tehnici corecte de inspirație și expirație putem elimina stresul, controla emoţiile negative, dar şi „dirija” buna funcţionare a organelor. Numeroşi specialişti au mediatizat cazuri prin care terapiile prin respirații [...]

Citește mai mult...

Învârte și câștigă!

*1 șansă la 24 de ore

Invârte
*Daca te inscrii la concurs, iti dai acordul sa te abonezi la newsletter
Never
Remind later
No thanks