Tag - sistem imunitar

10 moduri sănătoase de gătire a alimentelor pentru mai multă poftă de viață

Informațiile despre alimentele bune și sănătoase care ne asigură o viață ideală ne sunt furnizate prin toate canalele media și nu numai. Știm ce alimente să consumăm, când să le consumăm și cum anume să le preparăm. Dar iată că, există și câteva trucuri legate de modul de gătire a mâncării, pentru o stare mai bună de sănătate și susținerea sistemului imunitar. Pentru a preveni scăderea nivelului de energie, trebuie să furnizezi organismului vitamine, minerale, enzime, antioxidanți, carbohidrați complecși, grăsimi [...]

Citește mai mult...

5 reguli elementare pentru imunitate

De obicei, preocuparea pentru întărirea imunității devine prioritară în lunile reci, în special iarna, când scade cel mai mult. Însă pentru a ajuta sistemul imunitar să funcționeze mereu la capacitate maximă, e nevoie de respectarea câtorva reguli esențiale, indiferent de anotimp. 1. Respectă regulile elementare de igienăÎnvățate din copilărie și devenite deja banale, simplele gesturi de îngrijire pentru păstrarea sănătății sunt ignorate de mulți. Iar spălatul pe mâini, nu doar după folosirea toaletei sau înainte de masă, este unul dintre [...]

Citește mai mult...

Coenzima Q10, nutrientul miracol

Coenzima Q10 este considerată, pe bună dreptate, un nutrient miraculos, întrucât, spre deosebire de ceilalți nutrienți esențiali, prezența ei în organism își pune amprenta crucial asupra stării de sănătate. Oamenii de știință care au studiat îndelung acest nutrient au observat că, în momentul în care nivelul de CoQ scade cu numai 25%, pot apărea boli, precum hipertensiunea, atacurile de cord, deficiențe ale sistemului imunitar și chiar cancer. În cartea “Nutrientul miracol, Coenzima Q10”, dr. Emile G. Bliznakov și Gerald [...]

Citește mai mult...

Top 5 alimente pentru imunitate crescută

Cu toții căutăm fel de fel de metode care să ne întărească sistemul imunitar și să ne ”țină”departe de afecțiunile specifice toamnei. Iar primul lucru pe care suntem tentați să îl facem este să luăm suplimente alimentare care promit o imunitate de fier. În afară de acestea însă, mai la îndemână și mult mai simplu este să aduci în dietă acele alimente cu adevărat valoroase pentru sănătate, alimentele-minune care luptă cu bolile. 1. Usturoiul E renumit pentru proprietățile antibacteriene, antioxidante și [...]

Citește mai mult...

Forța vitală în boală (II)

Continuăm articolul precedent, Forța vitala in boala (I),  cu fragmente extrase din tratatul Ştiinţa homeopatiei, George Vithoulkas.   Mecanismul de apărare Când organismul este expus unui stimul, fie morbid, fie benefic, primul eveniment care se produce este o alterare a frecvenţei de vibraţie a planului dinamic. Planul dinamic este capabil să răspundă la majoritatea stimulilor de rutină la care este expus în mod constant şi să se adapteze fără să apară un efect notabil pe nivelurile mental, emoţional şi fizic. Dacă totuşi, forţa [...]

Citește mai mult...