Tag - somn odihnitor

adormi-rapid-si-eficient

Cum să adormi mai repede și mai bine?

Vrei să știi cum să adormi rapid și eficient în fiecare seară?! Ai probleme să adormi noaptea? Dacă da, nu ești singur – milioane de oameni din întreaga lume se confruntă cu insomnie și alte probleme legate de somn. Vestea bună este că există modalități ca să adormi mai repede și mai bine. Iată șase sfaturi și trucuri care te vor ajuta să adormi rapid și eficient: 1. Stabilește o oră pentru culcare și una pentru trezire și respectă [...]

Citește mai mult...
palpitatii cardiace

Ce e bine să știi despre palpitațiile cardiace

Cântecele de iubire vorbesc despre momentele romantice în care inima ți se oprește preț de o secundă. Când este vorba despre întâlnirea cu persoana de care te-ai îndrăgostit, cui nu îi place acest sentiment? Totuși, dacă activitatea neregulată a inimii are loc în alte circumstanțe și se repetă la intervale dese de timp, atunci este cazul să consulți un specialist. Cum recunoaștem problemele de inimă? Palpitațiile cardiace pot implica o serie de senzații diferite, cum ar fi oscilații, bătăi puternice și ritm [...]

Citește mai mult...

8 sfaturi pentru persoanele diagnosticate cu tiroidita Hashimoto

Tiroidita Hashimoto este cauza numărul unu a hipotiroidismului, fiind responsabilă de apariția acestuia în peste 90% dintre cazuri. Dacă ai fost diagnosticat sau crezi că există riscul să fii diagnosticat cu această afecțiune, ar trebui să știi că există tratamente medicale și modificări ale stilului de viață care te pot ajuta să gestionezi simptomele provocate de glanda tiroidă hipoactivă.  Ce înseamnă tiroidita Hashimoto și hipotiroidism? Hipotiroidismul apare atunci când sistemul imunitar percepe în mod greșit celulele sănătoase ca pe niște entități [...]

Citește mai mult...