Tag - somn

Capcana exercițiilor fizice. Alcalinizarea prin alimentație

  Efectele exerciţiilor pot fi producătoare de alcalinitate sau de aciditate în organism. Este înţelept să orientezi corpul spre o stare de aciditate ridicată prin exerciţii fizice doar dacă acesta este deja într-o condiţie relativ bună. Este binecunoscut printre fiziologi că după efort fizic muşchii vor obosi direct proporţional cu cât de mult acid lactic produc într-o situaţie anume. Nu este nicio diferenţă între această reacţie în cazul unui atlet sănătos şi în cel al unui non-atlet. O persoană nu trebuie [...]

Citește mai mult...

Stimularea cerebrală. Adevărata revoluție în evoluția neuroștiinței.

  NOI TOȚI am experimentat-o. Este starea în care întreaga ființă pare că se conectează la un nivel superior de conștiință în care funcționăm cu mult mai eficient și mai intens decât de obicei. O numim luciditate, revelație, stare de flux, claritate, inspirație, înțelepciune, iluminare, stare de grație, binecuvântare, creativitate, experiență de vârf, trezirea din somn… Este o stare în care realizăm că modul nostru obișnuit de funcționare este doar o umbră ștearsă  a capacităților noastre reale. Ajungem să ne [...]

Citește mai mult...

Performanțe mentale de vârf și relaxare profundă în doar câteva minute prin stimulare cerebrală

La un moment dat fiecare dintre noi am ajuns într-un punct în care ne-am simțit depășiți de volumul de muncă, nu știam de unde să începem, iar mintea noastră făcea atât de mult zgomot încât nu reușeam să ne destindem deloc. Sigur au existat și momente când am tânjit să ne conectăm cu acel Sine mai înalt sau cu Dumnezeu, dar nu știam cum și simțeam că viața nu mai are niciun sens. Deși poate părea complicat, putem învăța să găsim [...]

Citește mai mult...