Este normal să ai o stare de nervozitate înaintea unui examen, însă dacă te numeri printre persoanele care se confruntă cu adevărate crize de anxietate,… Citește mai mult »4 abordări eficiente în combaterea stărilor de anxietate dinaintea examenelor
S-a întâmplat de câteva ori în viață să mă simt paralizată de frică. Incapabilă de reacție. Am făcut un atac de panică, mi-am spus. Greșit,… Citește mai mult »Atac de panică? Contraatacă prin metode naturale!
Te ia pe nepregătite: stomacul ţi se strânge ca un ghem, simţi un fior în plexul solar, nu mai poţi respira, ai palpitaţii, transpiri… Psihoterapeuţii… Citește mai mult »7 tehnici terapeutice pentru controlul angoasei