Tag - concentrare

Dincolo de misterele somnului: ce ascunde creierul nostru în timpul nopții ?

O treime din viaţă dormim. Muuult – spun hiperactivii -, câte am putea face în timpul ăsta! Chiar aşa, câte? Să muncim mai mult, să ne distrăm mai mult, să învăţăm mai mult, avem atâtea de rezolvat şi noi irosim 30% din timpul nostru pe acest pământ dormind! Noi – poate da. Creierul nostru sigur nu! Neuronii continuă să rezolve problemele zilei, în sfârşit, în linişte deplină, fără bruiajul comentariilor şi emoţiilor noastre profund omeneşti. Creierul nu doarme, el [...]

Citește mai mult...

9 modalităţi de a-ţi creşte puterea de concentrare

  Perioada pe care o traversăm cu toţii este una a vitezei şi a lipsei de timp. Cu siguranţă, măcar o dată te-ai trezit spunând că nu ai timp să faci un lucru sau altul, sau că nu te poți concentra. Iar stresul şi viteza cu care se mişcă viaţa scad simţitor puterea de concentrare şi atenţia unui om. Poate din această cauză nu o dată ai fost pus într-o situaţie delicată de a nu te putea concentra la serviciu [...]

Citește mai mult...

Performanțe mentale de vârf și relaxare profundă în doar câteva minute prin stimulare cerebrală

La un moment dat fiecare dintre noi am ajuns într-un punct în care ne-am simțit depășiți de volumul de muncă, nu știam de unde să începem, iar mintea noastră făcea atât de mult zgomot încât nu reușeam să ne destindem deloc. Sigur au existat și momente când am tânjit să ne conectăm cu acel Sine mai înalt sau cu Dumnezeu, dar nu știam cum și simțeam că viața nu mai are niciun sens.Deși poate părea complicat, putem învăța să găsim [...]

Citește mai mult...