Blog

Recunoașterea durerii: primul pas spre vindecarea emoțională

Oricât de cinic ar suna, există şi un aspect pozitiv în ceea ce priveşte experimentarea durerii: ne ajută să creştem și să ne punem întrebări legate de realitatea în care trăim. În contrast cu asta, cei care şi-au trăit viața într-un anumit confort, linişte sufletească şi în deplinătatea forţelor fizice nu vor avea aceeaşi tendinţă să îşi pună întrebări legate de ceea ce se întâmplă în jurul lor. Nu devii neaparat un om mai bun dacă eşti pus la încercare [...]

Alegeri conștiente pe care trebuie să le faci ca să atragi o relație sănătoasă

Potrivit Institutului Național de Statistică, în anul 2015 (pentru anul 2016 vom avea date abia în luna iunie) numărul divorțurilor pronunțate prin hotărâre judecătorească definitivă sau pe cale administrativă a fost de 31.527, în creștere cu 4.339 divorțuri comparativ cu anul 2014. Cifra poate părea mică, însă nu este. Adevărul trist este că mii de cupluri decid în fiecare an să se despartă deși decizia lor își pune amprenta negativ asupra tuturor celor implicați, iar cei mai afectați sunt [...]

Puterea gândirii pozitive

”Lumea-i cum este… Și ca dânsa suntem noi”. Mihai Eminescu. ”Epigonii”. Poem din curriculumul școlar pentru studiul limbii și literaturii române (fosta ”programă școlară”). Clasele a IX-a – a XII-a, ca pe vremea mea? Nu mai sunt la curent cu structurarea materiei pe ani de învățământ. De mult. Dar, după cum știți, ce se învață la tinerețe rămâne pentru toată viața. Mai târziu memoria începe să-ți joace feste. Revenind: ”Lumea-i cum este”… Ultimul vers al celebrului poem s-a trezit în mintea [...]

5 obiceiuri simple pentru o viață împlinită

Secretul unei vieţi împlinite este să-ţi canalizezi toată energia nu în a te lupta cu trecutul, ci pentru a construi viitorul. Toţi avem un vis şi ne imaginăm cum ar fi să ducem viaţa care ne-a fost destinată. Numai că, în acelaşi timp, puţini dintre noi găsesc energia de a ajunge acolo şi renunţă la visuri, ţeluri, ambiţii, rămânând doar regretul. Scuza noastră? Suntem prea obosiţi. E adevărat, însă ceea ce ne seacă de puteri nu are legătură cu [...]

Alege să faci schimbări care te fac fericit

Implinirea tuturor visurilor tale este posibilă dincolo de zona de confort. Există un drum pe care ne simțim nevoiți să îl urmăm pentru că așa trebuie, drum către care suntem îndrumați încă de mici de familie, prieteni sau profesori. Si mai există acel drum pe care ai fi vrut întotdeauna să pornești, cel pe care l-ai simțit potrivit felului tău de a fi, dar pe care te-ai temut dintotdeauna să îl alegi. Frica de schimbare, teama de a nu [...]

Atenție la zahăr: contribuție majoră în diabet și hipertensiune

Știm deja că sănătatea merge mână în mână cu alimentația corectă. Hipocrat susținea asta acum mai bine de 2 000 de ani: „Nicio vindecare nu are succes deplin dacă în calitate de medic nu acorzi atenție alimentelor pe care pacientul le consumă”. Am înțeles, așadar că dieta nesănătoasă creează cadrul perfect îmbolnăvirilor, însă ce factori ai dietei ajung să ne îmbolnăvească? Sutele de cercetări făcute de-a lungul anilor scot în evidență contribuția majoră pe care zahărul o are la dezvoltarea [...]

Superenergizarea sistemului imunitar prin stimulare mentală

În prezent, organismul nostru se află sub asediu. În ultimii zeci de ani, peste 60.000 de substanțe chimice sintetice au pătruns în mediul nostru. Alimentele procesate pe care le consumăm, aerul poluat pe care îl respirăm, oceanele împovărate cu agenți chimici toxici, pesticidele utilizate în agricultură, folosirea excesivă a medicamentelor și antibioticelor, baia de radiații electromagnetice artificiale, ritmul haotic și alert în care trăim și cantitatea exagerată de informații negative, greu de evitat și de gestionat, toate acestea sunt [...]

Spiritualitatea: o călătorie către Sine

Tu cu ce asociezi acest cuvânt: spiritualitate? Cu un soi de noblețe – în sensul de elevare – a gândirii, simțirii, preocupărilor, țintelor, mizelor? O detașare de ”cele lumești”, în beneficiul… spiritului? Superdefinție, ce să zic! Tautologică, pleonastică (ca să vezi ce doctă sunt! Și, de dragul impresiei, îmi asum și cacofonia!). Și gândirea/exprimarea ”elevată” sunt semn de spiritualitate, nu-i așa? NU! Nu neapărat… Ne spulberă pseudodefinițiile – mie și ție – Alain Boudet, profesor, scriitor, doctor în științe fizice și [...]

Cele 7 chei ale împăcării cu sine

Știi sentimentul acela, că ai atins fundul oceanului: ești devastat și totodată liniștit – în fine, mai jos de atât nu mai ai unde merge! Le-ai pățit pe toate, în linie. Nu mai ai ce bifa. Lista cu ”Dă Doamne să nu se întâmple…!” s-a epuizat. Ce s-ar mai putea întâmpla, ca să mai conteze? Nimic. Sau totul. Dacă mai jos de atâta nu se poate, înseamnă că ai intrat pe sens unic: înapoi înspre în sus. Înspre suprafața [...]

Băuturile dietetice cresc riscul de boli cardiovasculare

Un studiu realizat timp de 10 ani de o echipă de cercetători condusă de dr. Ankur Yvas de la Universitatea din Iowa a relevat faptul că femeile care consumă sucuri dietetice zilnic prezintă un risc crescut de boli cardiovasculare, precum infarctul și atacul cerebral. Risc de deces cu 50% mai mare Studiul a fost realizat pe un eșantion de circa 60.000 de femei și s-a observat că femeile care au băut zilnic două sau mai multe băuturi pe bază de îndulcitori [...]

0
Connecting
Please wait...
Send a message

Sorry, we aren't online at the moment. Leave a message.

Your name
* Email
* Describe your issue
Login now

Need more help? Save time by starting your support request online.

Your name
* Email
* Describe your issue
We're online!
Feedback

Help us help you better! Feel free to leave us any additional feedback.

How do you rate our support?