Tag - boli de inima

Cum ne influențează gândurile și emoțiile starea de sănătate

Urarea – Fii atent la gândurile tale – ar trebui să fie la fel de uzuală precum este cea prin care ne urăm sănătate unii altora. Corpul răspunde modului în care gândim, simțim și acționăm, fiind un așa-numit tip de conexiune minte-corp. „Gândurile și emoțiile noastre au efecte pe scara largă asupra proceselor precum metabolismul, eliberarea de hormoni și funcția imună. Atunci când ești stresat sau deprimat, nivelul cortizolului crește, făcând sistemul imunitar mai puțin capabil să controleze inflamația, ceea [...]

Citește mai mult...

5 sfaturi ca să rămâi sănătoasă și fericită la menopauză

În jurul vârstei de 50 de ani, o femeie intră la menopauză, însă menopauza se poate instala și precoce înainte de 45 de ani. În ceea ce privește modul de manifestare, între cele două situații nu există nicio diferență: dispare menstruația, apar bufeurile și schimbările dese de dispoziție, iar pielea începe să-și piardă elasticitatea. Singura diferență este că, la menopauza prematură, aceste simptome se instalează galopant, în timp ce la menopauza care apare în mod natural poate dura ceva [...]

Citește mai mult...

6 factori mai puțin cunoscuți care îți afectează inima

Ai grijă de inima ta! Uşor de zis, mai greu de făcut, dacă ne gândim că numeroase aspecte ale stilului nostru de viaţă afectează buna funcţionare a sistemului cardiac. Mesele la ore neregulate şi în care predomină mâncărurile grase, mai puţin de şase ore dormite pe noapte şi lipsa exerciţiului fizic sunt cei mai periculoși inamici ai inimii, dar nu trebuie trecuţi cu vederea nici cei pe care îi enumerăm mai jos. Dacă ai deja probleme cu sistemul cardiac, [...]

Citește mai mult...

Ciocolata, o plăcere sănătoasă care ține la distanță bolile de inimă

Pe bună dreptate, ciocolata este considerată hrana zeilor, întrucât are un gust divin și, în plus, are puteri afrodisiace, ce-i drept încă nedemonstrate. Însă dincolo de toate acestea, consumul zilnic a numai două tablete de câte 20 de grame de ciocolată, cu minim 70% masă de cacao, poate aduce beneficii semnificative sănătăţii şi poate să înlocuiască ori să diminueze consumul dulciurilor pline de zahăr şi de grăsimi. Deși pare greu de crezut, ciocolata se află pe lista scurtă a [...]

Citește mai mult...

Ce semnale de avertizare se ascund în spatele bolilor (III)

Michel Odoul, în cartea sa Ghidul complet al durerilor fizice. Terapii psihoenergetice, descrie cu lux de amănunte care este semnificația bolilor care ne afectează, chipurile, spunem noi, pe neașteptate. Dacă ai lecturat partea I și partea a II-a ale textului ai putut observa că nici o boală nu apare din senin. În cea de a III-a și ultima parte a textului despre semnalele de avertizare care se ascund în spatele bolilor, Odoul ne vorbește, nu întâmplător, despre suferințele inimii [...]

Citește mai mult...