Tag - digestie

Secrete de sănătate: ce înseamnă să mănânci rațional și ce beneficii obții?

Să mănânci rațional înseamnă să-ți hrănești corpul cu cantitatea potrivită și cu tipurile de alimente necesare pentru a supraviețui în fiecare zi. Când consumi alimente hrănitoare, îi permiți organismului tău să absoarbă energia de care are nevoie pentru a-ți oferi o energie și stări de spirit mai stabile pe tot parcursul zilei. Alimente sănătoase – o viață sănătoasă  Pentru viața de zi cu zi, poți planifica o dietă sănătoasă și totodată gustoasă. Nu trebuie să te înfometezi ca să fii suplu, [...]

Citește mai mult...

7 adevăruri despre APĂ

  1)    Muşchii sunt compuşi din apă în proporţie de 75%, în timp ce grăsimea conţine doar 25% apă. Apa ajută digestia şi reduce apetitul în mod natural. Este ingredientul esenţial în reacţiile chimice care metabolizează grăsimile depozitate. 2)    Apa este singurul mod de transportare a nutrienţilor esenţiali prin tot corpul. Limfa este făcută din apă.     3)    Apa este esenţială pentru a menţine echilibrul electric. Acest echilibru între calciu, potasiu, sodiu şi magneziu conduce semnalele electrice de la creier la sistemul nervos [...]

Citește mai mult...