Tag - activitate fizica

5 beneficii ale activității fizice care te vor motiva să îți pui corpul în mișcare acum

Angajarea în activități fizice este foarte importantă, indiferent de vârstă și de statutul nostru social în viață. Acest lucru se datorează faptului că pentru a ne menține sănătoși nu avem nevoie de nimic ca să putem începe. Exercițiile zilnice ne vor ajuta să ne îmbunătățim starea generală de sănătate și să reducem riscul apariției oricărei boli. În ce fel ne ajută activitatea fizică?Există câteva beneficii notabile dacă te implici în exerciții fizice. Ca să numim doar câteva, prezentăm următoarea listă:1. [...]

Citește mai mult...

Kaizen: calea spre succes

Ideea s-a născut în birourile luxoase ale managerilor niponi din industria auto: schimbare continuă – productivitate, eficacitate, inovație cu motoarele turate la maximum. Ofrandă zeului Profit. S-a răspândit în lume în viteza a cincea sub numele ”kaizen” – filosofia sau conceptul kaizen – și a fost primită călduros de către mentorii din domeniul dezvoltării personale. Care au consacrat-o drept unica metodă pentru a reuși în tot ce ne dorim. Kai = schimbare + zen = bine: schimbare în bine. Să te [...]

Citește mai mult...