Relaxare

Cum te poate ajuta PROGRAMAREA MENTALĂ să obții rezultate precise

  Ţi s-a întâmplat vreodată să cunoşti o persoană optimistă care să-ţi schimbe starea de spirit sau ți s-a întâmplat să-ţi propui un lucru pe care să-l duci la bun sfârşit crezând că ai avut noroc? Ei bine, întâmplările de genul acesta au fost studiate de către specialiști și denumite programare mentală. Dar ce este această programare mentală? Să fie oare o manipulare a creierului, o cale uşoară şi rapidă de a influenţa comportamentul uman? Psihologii susţin că programarea are extrem [...]

Citește mai mult...

MEDITAŢIA: CALEA SPRE ÎMBLÂNZIREA SPIRITULUI (II)

  Citește aici partea I PRINCIPALELE CURENTE Patru sunt tipurile curente de meditaţie: Meditaţia Vipassana Se bazează, în principal, pe respiraţie. Ajută la dezvoltarea capacităţii de concentrare şi a atenţiei şi de aceea este considerată piatra de temelie a celorlalte tehnici: deoarece fără concentrare şi atenţie este imposibil să progresezi pe calea meditaţiei. Meditaţia transcendentală Este o tehnică de relaxare profundă şi de dezvoltare a conştiinţei bazată, în special, pe utilizarea mantrelor (fraze sau cuvinte repetate de mai multe ori). Meditaţia Zen Bazată pe experienţa imediată, utilizează tehnici [...]

Citește mai mult...

MEDITAŢIA: CALEA SPRE ÎMBLÂNZIREA SPIRITULUI (I)

  ”Dacă fiecare om ar face pace în el însuşi, pace ar fi în această lume.” ”Trebuie să creăm pacea în inimile noastre. Ea nu se găseşte în afara noastră.” De ce pun îndrumătorii spirituali atât de mult accent pe pace? Pentru că petrecem cea mai mare parte a timpului nostru linear războindu-ne. Nu atât cu ceilalţi, cât cu noi înşine. Depun mărturie în nume propriu: o furtună de gânduri (specialitatea mea) şi de emoţii (şi la asta mă pricep foarte bine) [...]

Citește mai mult...

Ce legături există între creier și boală?

   În urma unor experiențe personale, doctorul german Ryke Hamer a descoperit că există o legătură strânsă între starea mintală și boală. Felul în care gândim, în care percepem realitatea și în care ne raportăm la ea ne poate îmbolnăvi sau, dimpotrivă, ne poate ajuta să depășim o situație dificilă din viața noastră. Se pare că totul este în mintea noastră și în puterea gândului. Ce declanșează boala? Conform doctorului Hamer, bolile și mai ales orice tip de cancer ar [...]

Citește mai mult...