”Aveam obiceiul să…” – așa începe, de regulă, depănarea experiențelor pornite pe picior greșit și încheiate cu ”happy-end fericit”. Respectă tipicul și anonimul care și-a… Citește mai mult »7 obiceiuri la care trebuie să renunți, ca să fii tânăr la 50 de ani
În bestsellerul său, How Not to Die, medicul şi specialistul în nutriţie Michael Greger promovează puterea alimentaţiei în menţinerea sănătăţii şi prevenirea bolii. Ei bine,… Citește mai mult »6 alimente care nu trebuie să-ți lipsească din dietă
Visul de a trăi pentru totdeauna a pătruns în cultura umană. Poveștile nemuritorilor se găsesc pretutindeni de la miturile grecești și scrierile alchimiștilor, până la… Citește mai mult »5 reguli dovedite științific care îți pot prelungi tinerețea
Un studiu dat recent publicităţii de către Sax Institute, Australia, aduce veşti proaste pentru toţi cei care iau viaţa à la légère, dedicându-se, trup şi… Citește mai mult »Somnul în exces – risc de moarte prematură
Cred că nu mai este niciun dubiu pentru nimeni că alimentația joacă un rol esențial în procesul de îmbătrânire. Iar cel mai banal exemplu este… Citește mai mult »Cum și ce trebuie să mănânci pentru a încetini îmbătrânirea
În societatea de astăzi, tot mai multe persoane suferă de afecţiuni precum depresia sau anxietatea, însă foarte mulţi se plâng şi de ineficienţa planului de… Citește mai mult »8 motive ascunse pentru care poți suferi de depresie sau anxietate
Somnul este esențial pentru regenerarea organismului și sănătatea creierului. Când apar problemele de somn, întregul organism se resimte, apar migrenele, starea de oboseală, irascibilitatea, nivelul… Citește mai mult »6 secrete care îți asigură un somn odihnitor
În mod nemeritat, varza are o reputație de legumă insipidă, însă când vine vorba de sănătate nu contenim să-i lăudăm efectele sale terapeutice. Și mai… Citește mai mult »Legumele din familia Crucifere: cele mai puternice alimente anticancer
Înainte de a diseca fiecare alimentcare se pretează pentru o alimentație anti-cancer, în rândurile următoare îți voi vorbi despre nutriterapie explicată pe larg de medicii… Citește mai mult »Predispoziția genetică la cancer poate fi învinsă prin alimentație
Nu mai este un secret pentru nimeni că maladia secolului XXI, cancerul, poate fi prevenită, dar și încetinită cu ajutorul alimentelor pe care le punem… Citește mai mult »Descoperirea din lumea medicală – moleculele anticancer