Tag - dieta

Remedii naturale pentru apetitul care o ia razna

Unii ar mânca non-stop. Alţii sunt ”lingavi” la mâncare. Şi unii, şi alţii se abat de la normal. Pentru că, în privinţa alimentaţiei, mai mult decât în orice alt domeniu, tot ce-i prea mult (exces sau economie) strică. Pofta nestăvilită şi lipsa totală a poftei sunt feţele aceleiaşi monede şi ”nota de plată” poate fi una piperată. Şi se plăteşte din capitalul de sănătate. Dr. Cristina Bălănescu, medic primar cu competenţă în medicină complementară, ne dezvăluie cauzele şi remediile [...]

Citește mai mult...

Cum să combați pe cale naturală sindromul colonului iritabil

Mesele îmbelşugate din zilele şi nopţile sfârşitului de an au lăsat urme: balonare, gaze, dureri abdominale, stări de greaţă, dereglări ale tranzitului intestinal, dureri de cap şi of!, oboseală inexplicabilă! De fapt, întotdeauna există o explicaţie. De data aceasta, răspunsul este: ne-am dat digestia peste cap. Organismul se răzbună acum, după ce a fost supus la cazne, ca să prelucreze, zile la rând, uneori în viteză (pentru că am uitat să mestecăm pe îndelete) sărmăluţe, fripturi şi cozonaci – pe [...]

Citește mai mult...

Despre “Alimente care combat cancerul” – lucrare de referință în domeniul sănătății

            „Mâncarea este un element de bază al existenţei umane, selectarea, combinarea şi transformarea sa fiind un privilegiu de care se bucură exclusiv oamenii. Culturile străvechi elaborează tradiţii care recunosc proprietăţile intrinseci, sănătoase ale ingredientelor alimentare, inclusiv ale zarzavaturilor, fructelor, leguminoaselor şi mirodeniilor şi le includ în viaţa de zi cu zi pentru a-şi păstra sănătatea. În mod ironic, medicina modernă oferă o perspectivă opusă asupra mâncării. În general, pacienţii primesc sfaturi de la doctori în legătură cu dieta [...]

Citește mai mult...

Dieta poate fi cheia către vindecare

Într-o perioadă în care ingerarea cronică de medicamente a devenit o practică generală fără rezultate de durată și chiar cu efecte secundare devastatoare pentru organism, nevoia unei abordări holistice a sănătății ne întoarce tot mai rapid către modalitățile naturale de vindecare. Ce rol are alimentația în menținerea și redobândirea bunăstării interioare și cum ne putem construi o dietă personalizată aflăm din lucrarea doctorului Keith Scott-Mumby, Dieta înțeleaptă. Nu trebuie să fim bolnavi ca să beneficiem de planul propus în [...]

Citește mai mult...

Ce nu știai despre sarea de bucătărie

  Sarea de bucătărie este denumirea populară a clorurii de sodiu. Cu toții știm deja că sarea este dăunătoare când e consumată în exces, dar este ea de fapt bună pentru organism atunci când o consumăm în cantități mici? Sarea e o substanță chimică. Consumată în exces, produce mari probleme organismului: prea mult sodiu face ca rinichii să nu mai lucrează la capacitate maximă, inima să pompeze mai mult sânge prin rinichi și se remarcă o creștere a tensiunii arteriale. ”De [...]

Citește mai mult...

Dieta alcalină și beneficiile ei

Pentru nutriționiștii care și-au îndreptat atenția spre acest aspect, un lucru e sigur: acid înseamnă boală, alcalin este echivalent cu sănătate. PH-ul variază de la organism la organism și nu este la fel în tot corpul: stomacul are un pH acid, necesar digestiei, sângele este ușor alcalin, iar saliva și urina ar trebui să fie acide la omul sănătos. Valoarea pH-ului acid este 0, în timp ce pH-ul alcalin are 14, valoare neutră fiind 7. Reglarea pH-ului și creșterea [...]

Citește mai mult...

Postul, balsam pentru trup şi suflet

Cu siguranţă, toţi cei care au voinţă şi putere să urmeze cu stricteţe regulile Postului Mare, ştiu şi că, pe lângă liniştea sufletească şi eliberarea de gândurile şi problemele ce au pus stăpânire pe minte, Postul face adevărate minuni şi pentru sănătatea organismului. Încă din cele mai vechi timpuri, înţelepţii vremurilor au ajuns la concluzia că excesele alimentare atrag după sine o mulţime de boli şi afecţiuni. Tocmai de aceea, vechii preoţi, indiferent de religie, au hotărât ca, în funcţie [...]

Citește mai mult...

5 minerale cu importanță majoră pentru sănătate

  Alături de vitamine, mineralele au un rol hotărâtor în buna funcționare a organismului. Necesarul zilnic se poate asigura din surse naturale, printr-o alimentație corectă, sănătoasă, echilibrată, suplimentele intervenind numai atunci când acest lucru nu se realizează, fie din cauza  dietei, fie a stresului, fie a capacității scăzute a organismului de asimilare.       1. Calciul Este cel mai abundent mineral din corp și are un rol esențial în buna funcționare a organismului. În proporție de 99%, calciul se găsește în oase și [...]

Citește mai mult...

Alcalinizează-te sau vei muri!

  “Nenumăratele denumiri ale bolilor nu contează de fapt. Ceea ce contează cu adevărat este că toate au aceeași cauză esențială – prea multe deșeuri acide în organism!”  Spune doctorul Theodore A. Baroody în renumita sa carte Dieta alcalină – Formula sănătății perfecte. Mai recent, un alt medic care vorbește despre importanța alcalinizării, Robert Young, afirmă: “Cei care doresc să cerceteze cu sinceritate vor fi răsplătiți cu secretul sănătății permanente. Ne putem vindeca singuri schimbând mediul din interiorul corpului. Potențialli [...]

Citește mai mult...

Formula sănătății perfecte – dieta alcalină

  Nenumăratele nume ale bolilor nu contează cu adevărat. Ceea ce contează de fapt, este că toate au aceeaşi cauză esenţială: PREA MULTE DEȘEURI ÎN ORGANISM. Din păcate, deşeurile care nu sunt eliminate când ar trebui sunt reabsorbite din colon în ficat şi puse din nou în circulaţia din corp. Ele sunt depuse mai apoi în ţesuturi. Iar aceste reziduuri din ţesuturi sunt cele care determină boala sau sănătatea!   Există anumite minerale în alimente care, după ce sunt metabolizate, varsă [...]

Citește mai mult...