Stresul este definit drept o reacție pe care o avem față de un lucru care ne deranjează din punct de vedere fizic, mental și emoțional… Citește mai mult »Cum ne afectează stresul și cum îl putem gestiona pentru o viață mai sănătoasă?
”E greu să gândești când hormonii fac tumbe!” – își scuza agentul Mancuso mult mai tânărul partener de echipă. Mancuso? Un imbatabil agent FBI dintr-un… Citește mai mult »Glandele endocrine: simptome care anunță dezechilibre hormonale
Evitarea exceselor de orice fel, căutarea neîncetată a echilibrului între viața de familie și profesie, o alimentație curată și mișcarea fac parte din tabloul unui… Citește mai mult »Ce înseamnă un stil de viață care să ne susțină din plin în ceea ce facem
”Ani de liceu, când la mate dai de greu”? De parcă istoria sau gramatica limbii române sunt floare la ureche! Frumoase toate, nu zic, materiile… Citește mai mult »Cum să te eliberezi de stres în perioada examenelor
Poate ai întâlnit deja oameni care, în ciuda vârstei foarte înaintate, au o minte și o atitudine ce îți inspiră tinerețe și dragoste de viață.… Citește mai mult »4 secrete pentru o minte odihnită la orice vârstă
Visul de a trăi pentru totdeauna a pătruns în cultura umană. Poveștile nemuritorilor se găsesc pretutindeni de la miturile grecești și scrierile alchimiștilor, până la… Citește mai mult »5 reguli dovedite științific care îți pot prelungi tinerețea
Te ia pe nepregătite: stomacul ţi se strânge ca un ghem, simţi un fior în plexul solar, nu mai poţi respira, ai palpitaţii, transpiri… Psihoterapeuţii… Citește mai mult »7 tehnici terapeutice pentru controlul angoasei
Probabil că şi tu, ca multe alte persoane, ai avut deseori stări de oboseală inexplicabilă şi apatie, fără să ai vreo idee despre originea acestor… Citește mai mult »7 paşi simpli pentru îmbunătăţirea digestiei
Despre beneficiile râsului pentru sănătate s-au scris şi s-au spus atât de multe, încât subiectul ar putea fi considerat epuizat. Cu o condiţie: să plecăm… Citește mai mult »Rasul imbunatateste memoria
Bătrânețea nu trebuie să însemne sedentarism, boli și despresii. Rămâi în formă pe măsură ce trec anii, cu un stil de viață sănătos, o alimentație… Citește mai mult »Cele 6 secrete pentru încetinirea ritmului de imbatranire