Cum să adormi mai repede și mai bine?
Vrei să știi cum să adormi rapid și eficient în fiecare seară?! Ai probleme să adormi noaptea? Dacă da, nu ești singur – milioane de… Citește mai mult »Cum să adormi mai repede și mai bine?
Sănătate
Sănătatea spiritului: o condiție de bază a bunăstării întregului organism
Spiritul sau sufletul nu face parte propriu-zis din atributele noastre fizice, dar este considerat o parte importantă din întregul pe care îl formează ființa umană.… Citește mai mult »Sănătatea spiritului: o condiție de bază a bunăstării întregului organism
Ce e bine să știi despre palpitațiile cardiace
Cântecele de iubire vorbesc despre momentele romantice în care inima ți se oprește preț de o secundă. Când este vorba despre întâlnirea cu persoana de… Citește mai mult »Ce e bine să știi despre palpitațiile cardiace
Cum să lupți împotriva anxietății fără medicamente: 10 strategii care te ajută să îți păstrezi calmul
Când te lovește anxietatea, poate fi ceva îngrozitor. Panica și gândurile înspăimântătoare, la care se adaugă simptomele fizice, te pot face să crezi că ai… Citește mai mult » Cum să lupți împotriva anxietății fără medicamente: 10 strategii care te ajută să îți păstrezi calmul
Ce e bine să știi despre boala arterială periferică
Boala arterială periferică – BAP (PAD – Peripheral artery disease) este consecinţa aterosclerozei arterelor mari situate distal de arcul aorti c. În ciuda percepţiei cvasigenerale… Citește mai mult »Ce e bine să știi despre boala arterială periferică
8 sfaturi pentru persoanele diagnosticate cu tiroidita Hashimoto
Tiroidita Hashimoto este cauza numărul unu a hipotiroidismului, fiind responsabilă de apariția acestuia în peste 90% dintre cazuri. Dacă ai fost diagnosticat sau crezi că… Citește mai mult »8 sfaturi pentru persoanele diagnosticate cu tiroidita Hashimoto
9 sfaturi sănătoase pentru a face față anxietății
Dacă te confrunți zilnic cu anxietatea, există riscul să fii tentat să folosești metode nesănătoase, cum ar fi mâncatul excesiv sau din contră neglijarea acestui… Citește mai mult »9 sfaturi sănătoase pentru a face față anxietății
Cum să ai o minte sănătoasă pentru o viață fericită
În general, ca să faci lucrurile așa cum trebuie și să te bucuri de o viață plină de satisfacții ai nevoie de o minte sănătoasă. Cu toate problemele… Citește mai mult »Cum să ai o minte sănătoasă pentru o viață fericită
Cum ne afectează stresul și cum îl putem gestiona pentru o viață mai sănătoasă?
Stresul este definit drept o reacție pe care o avem față de un lucru care ne deranjează din punct de vedere fizic, mental și emoțional… Citește mai mult »Cum ne afectează stresul și cum îl putem gestiona pentru o viață mai sănătoasă?
Secrete de sănătate: ce înseamnă să mănânci rațional și ce beneficii obții?
Să mănânci rațional înseamnă să-ți hrănești corpul cu cantitatea potrivită și cu tipurile de alimente necesare pentru a supraviețui în fiecare zi. Când consumi alimente… Citește mai mult »Secrete de sănătate: ce înseamnă să mănânci rațional și ce beneficii obții?