Tag - meditatie

Cum să practici eficient Yoga pentru relaxare și calm

Yoga este o practică ce se adresează deopotrivă corpului și minții și își are originile istorice în filozofia indiană străveche. La fel ca alte practici care implică atât meditația cât și mișcarea, yoga combină posturile corporale cu starea de meditație, tehnicile de respirație și metodele de relaxare.Ce înseamnă yoga?„Yoga“ este un cuvânt care provine din limba sanscrită. Semnificația lui este aceea de contopire sau unire. Acest termen a provocat o mare derută în rândurile celor preocupați de propria sănătate. [...]

Citește mai mult...

10 afirmații pozitive pentru pace interioară, iubire și prosperitate (+ meditații audio gratuite)

Majoritatea oamenilor întreabă: „Ce este o afirmație pozitivă?”. Este o propoziție sau o frază pe care o repeți într-o stare de calm pentru a sugestiona în mod benefic subconștientul astfel încât să conducă spre rezultatul dorit.Pentru ce sunt folosite afirmațiile pozitive?Afirmațiile pozitive nu sunt un simplu trend spiritual sau de dezvoltare personală apărut recent, ceva ce e la modă acum. Ideea de sugestionare a minții subconștiente a fost practicată sub o formă sau alta încă din cele mai vechi [...]

Citește mai mult...

Cum să depășești momentele de depresie

Cursul firesc al vieții ne pune în tot felul de situații, iar cele mai multe dintre ele ne influențează starea emoțională, în bine sau în rău. Printre acestea se numără factorii externi, stilul nostru de viață, oamenii cu care avem de-a face, propriile noastre realizări și obiective, starea vremii, etc.Spre norocul nostru, majoritatea acestor factori pot fi controlați, ceea ce înseamnă că poți să-i manevrezi în așa fel încât să lucreze în avantajul tău. Ultimul lucru de care ai [...]

Citește mai mult...

Cum ne menținem creierul tânăr

Dacă citești aceste rânduri înseamnă că îți folosești creierul. Și asta este foarte bine, pentru că folosindu-l îl menții în formă, tânăr. Creierul – componentă esențială a unei ființe umane complete Bineînțeles că orice ”componentă” a ființei umane are nevoie de câteva elemente ca să fie în formă. Fie că este vorba despre corpul fizic, corpul emoțional sau corpul mental, structurile noastre bio-informaționale se comportă exact ca un autoturism – în Human Design chiar există o analogie directă între corpul fizic [...]

Citește mai mult...

Gândirea pozitivă poate îmbunătăți activitatea inimii

Un studiu publicat recent în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie a arătat că, prin cultivarea gândirii pozitive și a unei stări de bine, în general, pacienții la risc își pot îmbunătăți activitatea cardiovasculară. ”Am vrut să vedem în ce măsură mediul social, starea psihică și eficacitatea strategiilor de intervenție pot contribui la îmbunătățirea stării de sănătate a pacientului care prezintă risc cardiovascular. Concret, ne-am concentrat mai ales să observăm în ce mod starea psihică poate fi în mod constant legată [...]

Citește mai mult...

Stări modificate de conștiință obținute prin stimulare cu lumini și sunete

Când vorbim despre stări modificate de conștiință, avem nevoie să ne schimbăm perspectiva, ca să putem ține pasul la nivel de înțelegere. Asta pentru că înțelegerea clasică, Newtoniană, nu poate penetra în niveluri de conștiință, care sunt, din punct de vedere ierarhic, mai înalte decât condiția mentală uzuală a oamenilor. Alinierea naturală la un nivel de vibrație mai înalt De aceea, în cadrul acestui articol, pentru aprofundare, vom relaționa cu stimulările auditive și vizuale sub forma vibrației și a radiației luminoase. [...]

Citește mai mult...

Controlul minții – misiune imposibilă?

Este, din nou, povestea vieții mele. A vieții tale. Vieții noastre. Cum controlăm mintea? Doar știm câte boroboațe ne face. Ne adunăm energiile ca să ne ridicăm frecvența – gândim de bine, făptuim binele, ne ținem firea năvalnică în frâu. Și… nu degeaba se spune că este de ajuns o măciucă la un car de oale. Toată agoniseala întru înălțare se risipește la primul gând de rău. Nu ne-a întrebat, nu ne-a cerut voie. A țâșnit din adâncul întunecat [...]

Citește mai mult...

Superenergizarea sistemului imunitar prin stimulare mentală

În prezent, organismul nostru se află sub asediu. În ultimii zeci de ani, peste 60.000 de substanțe chimice sintetice au pătruns în mediul nostru. Alimentele procesate pe care le consumăm, aerul poluat pe care îl respirăm, oceanele împovărate cu agenți chimici toxici, pesticidele utilizate în agricultură, folosirea excesivă a medicamentelor și antibioticelor, baia de radiații electromagnetice artificiale, ritmul haotic și alert în care trăim și cantitatea exagerată de informații negative, greu de evitat și de gestionat, toate acestea sunt [...]

Citește mai mult...

Mind Synergy: tehnologia pentru deconectare totală și relaxare profundă

Pe măsură ce beneficiile stimulării mentale cu ajutorul dipozitivului Mind Synergy devin tot mai cunoscute, oamenii pun tot mai multe întrebări. Sunt curioși. Vor să lucreze ei înșiși cu această tehnologie ca să obțină rezultatele despre care citesc și pe care le obțin și ceilalți utilizatori. Ce efecte produce asupra creierului? Ce se întâmplă în corpul meu când folosesc Mind Synergy? Ce rezultate obțin dacă lucrez constant cu această tehnologie? Sunt câteva dintre întrebările pe care ni le adresează cel mai des oamenii [...]

Citește mai mult...

Cum să scapi de coșmaruri și să ai un somn liniștit

Puțini vorbim deschis despre ele și tot mai puțini cerem ajutor de specialitate când ne dau viața peste cap. Este vorba despre coșmaruri! În general, coșmarurile se asociază cu vârsta copilăriei, dar afectează un număr destul de mare și de adulți. Stresul, evenimentele majore negative și ritmul nebun în care se derulează viața noastră sunt principalele cauze ale coșmarurilor. Dar nu numai! Recent, am avut un astfel de vis, după circa 15 ani sau chiar mai mult de somn fără [...]

Citește mai mult...